Faible estomac Symptômes acide

acide de l'estomac faible , ou hypochlorhydria , est une condition médicale sérieuse . L'acide gastrique est produite naturellement dans notre corps , et tout le monde produit des quantités différentes . Comme nous vieillissons , notre corps produit encore moins . En plus de l'âge , une mauvaise alimentation riche en sodium des aliments transformés et provoque également une diminution de l'acidité gastrique. Fonction

acide de l'estomac permet à notre corps de digérer les aliments , brisant les protéines en acides aminés et en permettant à nos corps à utiliser ou à absorber d'autres éléments . Il tue également les bactéries nocives dans les aliments avant qu'ils ne puissent nuire à la santé d'un individu .

Symptômes

Il ya plusieurs symptômes liés à l'acide gastrique faible , et ils diffèrent en intensité . Les plus courants sont les brûlures d'estomac , l'indigestion , les ballonnements , les allergies alimentaires , carences vitaminiques et minérales , les troubles auto-immunes et de la fatigue .

Mythes

plupart des gens supposent que lorsque ils éprouvent des brûlures d'estomac ou indigestion c'est parce qu'ils ont trop d'acide dans l'estomac , mais il est souvent le problème inverse --- qu'ils n'ont pas assez d'acide . Par conséquent , la prise d'un antiacide aggrave les symptômes, car il réduit encore davantage le peu acide est à gauche. Selon Jigsaw santé , faible teneur en acide de l'estomac est en fait plus fréquentes --- affectant jusqu'à la moitié de la population américaine .
Causes

vitamines et les minéraux sont nécessaires pour produire l'acide gastrique , si les carences de ces éléments dans l'alimentation peut provoquer hypochlorhydria . D'autres causes incluent le stress chronique et la consommation fréquente d'alcool .

Natural Cures

Il ya plusieurs façons d'augmenter naturellement la production d'acide dans l'estomac . La première consiste à prendre le contrôle de votre alimentation . Évitez les glucides raffinés tels que les pâtes blanches , le pain et le riz et passer à des produits de blé entier à la place. Aliments fortement transformés , tels que la viande du déjeuner , les hot-dogs et de la restauration rapide , sont également à éviter , comme les boissons gazeuses , l'alcool et des quantités excessives de plus caffeine.In , manger des petits repas tout au long de la journée au lieu de trois larges repas , au moins jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent , et ne pas se coucher immédiatement après avoir mangé . Assis dans une position verticale favorise une meilleure digestion .
Médicaments

Il ya plusieurs over-the -counter médicaments pour soulager les symptômes de l'acide gastrique faible , mais vous devriez parler à votre fournisseur de soins de santé au sujet de ce qui est bon pour vous . L'inconvénient de ces médicaments est qu'ils ne soulagent que temporairement les symptômes et ne reçoivent pas à la racine du problème .