Remèdes hollistic pour Reflux

Le reflux acide , selon la Clinique Mayo , est le reflux d'acide gastrique dans l'œsophage . Lors d'un épisode de reflux acide , vous pouvez ressentir le besoin d'avaler plus parce que quelque chose se sent coincé dans votre gorge , ou de la nourriture peut remonter; vous pouvez tousser , ressentant le besoin de vider votre gorge; ou , dans les cas extrêmes , vous aurez des brûlures d'estomac . Il existe des remèdes , y compris les régimes de prévention pour conjurer les symptômes , ainsi que les prescriptions que vous pouvez prendre . Cependant, certains remèdes holistiques moins connus peuvent apporter un soulagement . Acid vs acide

Une approche holistique combinant les changements physiques , comme dans le régime alimentaire et l'herbe de traitement , ainsi que d'une approche spirituelle . Un remède diététique très courante est d'ajouter une dose quotidienne de vinaigre de cidre de pomme à votre routine . Il s'agit d'une essayé-et- vrai , remède à la maison vieille de reflux . S'en tenir à cidre de pomme biologique , car il contient des enzymes spécifiques .

Bien qu'il puisse sembler contre-productif de traiter l'acide avec du vinaigre , on estime que les niveaux d'acidité dans le vinaigre sont similaires à celle de votre estomac . Pour cette raison, le vinaigre est pensé pour aider à la digestion . Comme un complément alimentaire quotidien , mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec de l'eau et prendre juste avant le repas .

Fruits , Herbes &Racines

Certains fruits et herbes sont également pensé pour avoir éventuellement un effet calmant sur l'estomac . Bananes , les papayes et les pommes sont recommandés , ainsi que des herbes comme la cannelle , la muscade et l'orme rouge . Ceux-ci peuvent tous aider à réduire les symptômes de reflux acide .

Racine de gingembre est aussi une plante qui a été utilisé pendant une longue période pour calmer l'estomac . Il est pensé pour absorber l'acide de l'estomac et a en outre un effet sédatif doux . Vous pouvez acheter la racine de gingembre sous forme de capsules de n'importe quel magasin d'aliments naturels . Il est préférable de prendre après le dîner pour traiter le reflux . Lisez les instructions concernant la posologie .

Acupression /Visualisation

Les Chinois art de l'acupression , ainsi que la visualisation simple de guérison , sont également deux plus holistique techniques utilisées dans le traitement du reflux acide . Acupression , lorsqu'elle est appliquée à un point spécifique sur le poignet , a été utilisé pendant une longue période pour traiter les nausées et vomissements , et est maintenant utilisé pour le reflux acide sous la forme de bracelets d'acupression , également appelé bandes de mer . Le bracelet confortable dispose d'un bouton en plastique sur elle qui applique une pression sur des points clés sur le poignet

En outre, la pratique de la visualisation est exactement comme il sonne : . Visualiser le résultat que vous voulez atteindre . La visualisation pour aider à réduire les symptômes est simple . Asseyez-vous dans un endroit calme et visualiser votre œsophage . Vous pouvez utiliser n'importe quel image visuelle que vous choisissez, mais un exemple est de visualiser un morceau de nourriture que vous pouvez normalement pas manger, aller en douceur . Visualisez une , rose , de l'œsophage claire et saine . Un autre exemple est de visualiser une image représentant terrible de reflux et la détruire dans l'oeil de votre esprit .

Bien sûr, toujours consulter un médecin avant de traiter n'importe quelle condition et combiner le bon sens et les conseils médicaux holistique avec un jugement éclairé et votre l'avis du médecin .
jus Plus de méthodes

Aloe Vera est un autre remède naturel pour le reflux acide . La plupart des naturalistes recommandent ¼ tasse avant les repas. Soyez prudent de ne pas boire du jus d'aloe vera qui contient des composés laxatifs , et assurez-vous que vous imbiber le genre ingérable de jus d'aloe vera - pas l'aloe vera pour usage externe . Renseignez-vous auprès de votre magasin d'aliments de santé local avant l'achat .

Enfin , la méditation , ce qui réduit le stress du quotidien , a un effet bénéfique d'ajouter , en ce que la réduction du stress peut réduire les symptômes de reflux . Le stress est un aggravator connu des brûlures d'estomac , reflux et indigestion . Comme toujours , consulter un médecin et de ne jamais remplacer le contenu informationnel dans cet article à un avis médical officiel .