Que faire pour Hypokaliémie

? Hypokaliémie , ou faible taux de potassium , est un problème potentiellement grave qui peut causer de la fatigue , des crampes musculaires , de la constipation et des rythmes cardiaques anormaux . Le potassium est un électrolyte, ce qui est essentiel dans le bon fonctionnement des cellules nerveuses et musculaires de l'organisme. Faible taux de potassium peut être la vie en danger , et elle exige une attention médicale immédiate . Il ya des aliments et des suppléments qui aideront à prévenir le niveau de potassium de tomber à des niveaux dangereux qui sont facilement accessibles et devraient faire partie d'un régime alimentaire pour toute personne qui soupçonne qu'ils ne peuvent pas être assez. Niveaux appropriés

niveaux de potassium normaux dans la plage de sang entre 3,6 et 4,8 milliéquivalents par litre ( mEq /L ) . Si un test sanguin révèle un niveau de 2,5 mEq /L ou moins de potassium , alors la condition nécessite un traitement immédiat , car c'est la zone de danger qui pourrait conduire à une insuffisance cardiaque .
Apport alimentaire

l'approvisionnement en potassium de l'organisme provient des aliments que nous mangeons . Une augmentation dans les aliments spécifiques suivants peut remédier à la situation tout en fruits et légumes itself.Fresh tels que les bananes , le cantaloup , les oranges , les fraises , les kiwis , les avocats et les abricots sont riches en potassium . Les légumes verts , les champignons , les pois , les betteraves et les tomates sont aussi d'excellentes sources de la electrolyte.Beef , le poisson et la dinde sont des protéines riches en potassium , tandis que le jus des oranges , pruneaux, les abricots et les pamplemousses sont tous de bons ajouts à l'alimentation pour augmenter les taux de potassium , selon Medicinenet.com .

suppléments

suppléments de potassium sont disponibles sous forme orale et sous forme d'injections dans les cas critiques . Demandez à votre médecin sur les différentes sortes de suppléments serait le mieux pour vous et combien vous devriez prendre . Effer - K , Glu- K , K -Tab , K - Lyte et Potassimin sont tous les noms de marque américaine de suppléments de potassium disponibles sur le marché .
Causes

façon la plus commune pour notre corps pour obtenir un niveau insuffisant de potassium est dans le tractus urinaire ou digestif . Selon la clinique Mayo , c'est la cause la plus fréquente de carence en potassium . Par conséquent , les personnes atteintes de diarrhée , qui prennent des laxatifs ou des diurétiques ( pilules pour l'eau ) , troubles de l'alimentation ont une telle boulimie ou qui ont une maladie rénale chronique sont les plus susceptibles d'éprouver cette lacune .