Cures pour reflux gastro-œsophagien

maladie de reflux gastroesphageal , ou RGO , est une maladie chronique qui est différente de reflux acide occasionnelle . Si vous vivez avec ce type de reflux , vous pouvez profiter d'une gamme de symptômes désagréables après les repas . Les symptômes comprennent généralement des brûlures d'estomac , des nausées , des maux de gorge , la toux et des vomissements . Il ya plusieurs façons de gérer la maladie de reflux gastro-oesophagien et soulager les symptômes . Reconnaître déclenchement Foods

C'est un fait que certains aliments déclenchent la maladie de reflux ou aggraver les symptômes existants . Reconnaître les aliments qui apportent ou aggraver la condition . Malheureusement , vous ne pouvez pas manger ou boire quelque soit votre besoin. Modifications de régime sont cruciales , et l'échec de modifier votre régime alimentaire peut entraîner des complications telles que le cancer de l'œsophage . Possibles des aliments et des boissons de déclenchement comprennent la caféine , les aliments épicés , la menthe poivrée et les aliments gras .
De poids saine

RGO ne discrimine pas , ni ne la maladie affecte seulement les personnes en surpoids . Toutefois , l'excès de poids est un reflux acide déclencheur . Perdre du poids pour arrêter le RGO et soulager les symptômes . Mangez moins de calories par jour et de rester actif . Commencer à exercer , faire du sport ou aller pour une promenade

petits repas

hyperphagie déclenche également reflux gastro-oesophagien . Et vous êtes plus susceptibles de trop manger quand vous ne mangez trois fois par jour . Modifier vos habitudes alimentaires . Au lieu de trois gros repas par jour - petit déjeuner , le déjeuner et le dîner - mangent quatre à six petits repas par jour . Vous consommez moins , sentir rassasié plus longtemps et de réduire les symptômes de reflux .
Ne mangent pas avant de se coucher

Pour arrêter l'acide de l'estomac de se rendre jusqu'à l'œsophage , manger à moins trois heures avant le coucher . Donnez de votre temps pour digérer la nourriture ou régler . Manger juste avant l'heure du coucher ou couchée augmente vos chances de développer des symptômes de reflux . En outre, l'élévation de la tête de votre lit avec des blocs peut réduire le RGO. Soulevez le pied de lit au moins six pouces de remarquer une différence .

Médicaments

Si les remèdes maison sont inefficaces , parlez à votre médecin ou votre pharmacien au sujet de réducteurs acides . Over-the -counter antiacides sont disponibles pour les cas légers de reflux . Si vous souffrez d' un type modéré ou grave de reflux , votre médecin vous recommandera probablement un médicament d'ordonnance . Ces médicaments neutralisent l'acidité de l'estomac ou de bloquer la production d'acide .