Diète pour diverticulite &Irritable Bowel Syndrome
Les diverticulite et le syndrome du côlon irritable sont des conditions qui affectent le système digestif . La diverticulite est une condition dans laquelle les diverticules ( petites poches dans le tube digestif ) deviennent enflammés et infectés . Lorsque cela arrive, vous ferez l'expérience de la fièvre le plus probable, des nausées et des douleurs abdominales terribles . Le syndrome du côlon irritable (SCI ) est une condition qui affecte les intestins . Quand une personne a IBS une des deux choses peuvent se produire: soit les intestins se déplacent la nourriture trop lentement à travers les intestins , ce qui entraîne de la constipation , ou déplacent la nourriture trop rapidement , ce qui entraîne une diarrhée . Les aliments qui aggravent diverticulite
Selon la clinique Mayo , il n'ya pas d'aliments qui déclenchent une diverticulite éclater . Manger des fibres régulièrement peut aider à contrôler la diverticulite . Cependant , quand une poussée se produit, une alimentation pauvre en fibres est recommandée.
Aliments qui aident à soulager les symptômes de la diverticulite
Selon la clinique Mayo , quand un individu est d'avoir une diverticulite flamber , il devrait consommer une alimentation pauvre en fibres composé de pain blanc, riz blanc , les pâtes et les céréales pauvres en fibres . Fruits et légumes peuvent être mangés , mais seulement sans les peaux . En outre, les produits laitiers et des protéines tels que les œufs , le beurre d'arachide et la viande tendre, de poisson et de volaille sont autorisées . L'amélioration des symptômes , fibre
aliments qui aggravent IBS
Consommer trop de caféine et ou des aliments riches en matières grasses peut être rajouté dans le régime progressivement . Peut provoquent des symptômes du SCI de s'aggraver . En outre, la consommation d'aliments qui produisent des gaz , tels que le chou et les haricots , peut causer de l'inconfort .
Aliments qui aident à soulager les symptômes de l'IBS
Restos fibre régulièrement aidera également avec les symptômes du SCI . Les fibres solubles , qui se trouve dans les pommes , les haricots et les agrumes , aidera à soulager la constipation et la diarrhée . Les fibres insolubles , qui se trouve dans les légumes et les pains de grains entiers , aidera à soulager la constipation, car il permet d'obtenir le système digestif mobile . La clinique Mayo affirme que le yaourt , qui contient des lactobacilles et des bifidobactéries , peut aussi aider à soulager les symptômes du SCI .
Boire beaucoup d'eau
deux conditions bénéficieront de boire beaucoup d' l'eau et de rester bien hydraté .
