Comment nettoyer votre corps après avoir mangé trop de sel

Bien que les aliments salés bon goût , trop de sel a un effet stimulant sur ​​le corps . Sa présence dans le système de corps oblige le corps à retenir l'eau à traiter avec elle . En outre , trop de sel dans votre alimentation peut augmenter la pression artérielle , gonflement des chevilles et affecter la santé de certains de vos principaux organes --- principalement le cœur , l'estomac et les intestins . Mais ne vous inquiétez pas que vous ne pouvez pas manger un seul ( chips ) , voici une méthode simple pour vider que du sel de votre corps . Choses que vous devez
purifiées eau de source
Fruits et légumes de l' accès à un sauna
Voir Instructions
Le 1

Boire 64 onces de purifier l'eau de source pendant trois jours . Cela se traduit par 8 verres qui possèdent 8 onces d'eau chacun. L'eau de source est dépourvue de sel --- certaines eaux naturelles ne sont pas . Il est important de choisir une eau qui est naturellement sans sel , et tout cela peut sembler une grande quantité d'eau , sachez que le corps retient l'eau , même si elle est un peu déshydraté . Cette technique assure que le corps reçoit beaucoup d'eau et répond à cette hydratation en libérant l'excès d'eau ironiquement . Et c'est dans le poids de l'excès d'eau où le corps stocke le sel .
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Mangez des aliments à faible teneur en sel pendant ces trois jours . Vous voulez limiter votre consommation de sel à moins de 1500 mg par jour. Lisez les étiquettes pour savoir combien de sodium est présent dans les aliments que vous souhaitez ingérer . De toute évidence, la malbouffe sont hors de l'image car ils sont généralement très riches en sodium . Et bien sûr , ne pas ajouter de sel à rien. Utilisez des épices sans sel alternatives dans votre cuisine comme l'ail , le poivre et autres combinaisons de épices qui sont commercialisés comme des « substituts de sel . "
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Réduisez votre consommation de glucides . Les glucides complexes , les fruits et les légumes sont les seuls glucides que vous devriez manger au cours de cette chasse de sel de trois jours . Oubliez le pain et les pâtes . Chaque livre de glucides stockés dans votre corps tenir 2 ou 3 livres de l'eau et c'est cette eau qui détient le sel en excès . Ainsi , la pratique de manger des aliments faibles en glucides riches en protéines , comme la viande maigre , la farine d'avoine et le riz brun , aider l'ensemble du processus de boire de grandes quantités d'eau pour purifier le système de l'excès de sodium du corps .
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suer l'excès de sel . Pour la chasse d'eau de trois jours , choisir d'exercer aérobie tout en portant des vêtements chauds qui vous forcer à transpirer lorsque vous vous déplacez . Alternativement, vous pouvez choisir de hanter un sauna tous les jours . Rester dans le sauna assez longtemps pour casser une sueur . Lorsque vous transpirez abondamment, quitter le sauna et douche à l'eau tiède . Après vous êtes purifiés des impuretés de surface ainsi que refroidisseur à la température du corps , faire à nouveau cette étape de sauna . Assurez-vous de boire beaucoup d'eau .