Comment arrêter oesophagien

Il ya peu de choses plus inquiétantes que d'être réveillé par la sensation de brûlure de sucs gastriques dans l'œsophage et de la bouche . Ici, nous allons guider le reflux oesophagien malade grâce à un programme de soins de l'œsophage efficace . Instructions
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Article certaines conditions qui pourraient causer des reflux gastro-œsophagien . Ces conditions sont l'apnée du sommeil , œsophagite, hernie hiatale , ulcère gastrique et ulcère gastro-duodénal . Si une de ces conditions se trouvent , ils doivent être traités par un médecin avant d'avancer.
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Initier une bonne hygiène du sommeil . Cela comprendrait dormant dans le même temps , l'exercice , l'alimentation , le positionnement et la gestion du stress . Commencez par faire une liste des choses qui vous empêchent de dormir . Jusqu'à ce qu'ils soient traités , ils vont jouer un rôle dans ce problème de reflux gastro-œsophagien . En outre , commencer un programme d'exercice régulier . Cela aidera à la gestion du stress ainsi que la digestion .
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Commencer un programme temporaire de prendre Prylosec la nuit . Commencez à prendre Mylanta avant les repas. Commencer à manger les repas lourds au début de l'après-midi , avec un repas léger pour le souper . A cette époque , éviter de soude .
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attendre au moins 4 heures se sont écoulées avant d'aller au lit . Allongé immédiatement après avoir mangé est d'avoir des ennuis . C'est une bonne idée de faire un peu d'exercice avant d'aller au lit pour aider à régler l'estomac . Allez vous coucher à la même heure chaque nuit .
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Prop un oreiller sous votre dos et la tête pour garder l'œsophage dans un penchant vers le bas . Cette autre aide à garder l'acide bas où il appartient .