Comment gérer la gastro-entérite

La gastro-entérite , gastro pour faire court, est un nom de fantaisie pour la grippe d'estomac . Ne pas confondre avec la grippe , cependant, parce qu'ils ne sont pas liés . Gastro est le résultat d' une inflammation de l'estomac et l'intestin grêle . Elle est généralement causée par une infection, mais peut également être liée à des bactéries ou quelque chose d'ingestion . S'assurer que les aliments sont bien nettoyés et préparés est un bon moyen de l'éviter, mais si vous vous trouvez souffrant de cette maladie , voici quelques conseils . Instructions
Le 1

éviter les aliments . Évitez de mettre quelque chose dans votre corps à l'exception des liquides clairs jusqu'à ce que la diarrhée a cessé . Puis continuer le régime clair de fluide pendant au moins 24 heures. " Les liquides clairs " sont tout ce que vous pouvez voir à travers , comme la limonade , thé léger , ou du bouillon .
2

Restez hydraté . Il est important de consommer une abondance de ces liquides clairs pour remplacer ceux perdus pendant la diarrhée et des vomissements . Sinon, vous allez devenir déshydraté et vos problèmes sont aggravés .
3

Évitez les produits laitiers . Restez complètement à l'écart de tous les produits laitiers . Ils ont aggravé le malaise de l'estomac .
4

Réintroduire la nourriture . 24 heures après la diarrhée a disparu, vous pourrez réintroduire une alimentation légère . Riches en fibres et faible en gras est ce qu'il vous faut donc regarder pour des choses comme la soupe poulet et nouilles , pain grillé , du riz et des bananes . Les légumes sont bien, mais ils doivent être cuits . Crudités et des fruits , du pain de grains entiers ou de pâtes , les produits laitiers , les aliments épicés et gras lourds devraient tous être évités jusqu'à un rétablissement complet est effectué.
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Consultez un médecin . Si la diarrhée persiste , vous pouvez essayer une sur le comptoir anti- diarrhéiques pour soulager votre inconfort . Si les symptômes ne s'améliorent pas rapidement , vous devriez consulter votre médecin .