Comment faire pour supprimer le passage du gaz

Des études suggèrent que tous les hommes et les femmes passent la même quantité de gaz au cours de chaque période de 24 heures . Donc, si vous sentez que vous tenez dans , ou que vous n'avez jamais pet, les chances sont bonnes que vous laissez le tout dans votre sommeil . Instructions
Le 1

Maintenir le gaz si vous êtes à gaz public et passant serait remarqué . De stockage de gaz en n'est pas dangereux , mais il peut provoquer un certain inconfort . Si vous ne laissez pas passer le gaz , il se déplace remonter dans vos intestins et sort plus tard .
2

Lean légèrement vers l'arrière à votre taille et serrez vos muscles du dos . Dans le même temps , serrez les muscles de votre abdomen , les fesses et les cuisses .
3

Serrez vos muscles du sphincter tout en maintenant les autres muscles tendus . Prenez quelques respirations profondes .
4

Relâchez tous vos muscles lentement et permettre à votre corps de se détendre . Si vous vous sentez toujours comme vous allez passer le gaz , serrez vos muscles de la même façon . Relâchez vos muscles pour voir si l'envie est passée.
5

Laisser le gaz de passer la prochaine fois qu'il retourne en excuser et vous aller aux toilettes où vous pouvez passer du gaz en privé .
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