Stéatohépatite non alcoolique Diet

stéatohépatite non alcoolique ( NASH ) affecte environ 2 à 5 pour cent des Américains . NASH est un type de maladie du foie marqué par l' inflammation du foie . Elle est causée par une accumulation de graisse dans le foie et affecte généralement les personnes obèses dans leur Moyen Age . Bien qu'il n'existe pas de traitement éprouvé pour NASH , la plupart des médecins recommandent d'apporter des changements de mode de vie sains, tels que la perte de poids ou la diminution du cholestérol , pour aider à diminuer le risque de dommages au foie. Stéatohépatite non alcoolique

NASH reflète souvent les mêmes symptômes que la maladie alcoolique du foie , mais il se produit réellement dans les personnes qui boivent peu ou pas d'alcool . Les médecins n'ont pas trouvé une cause directe de la stéatohépatite non alcoolique , mais la plupart croient qu'il est directement liée à d'autres problèmes de santé comme l'obésité , l'hypercholestérolémie et le diabète . Dans ses débuts , les personnes souffrant de NASH peuvent même ne pas être au courant de leur maladie . Toutefois , si elle n'est pas traitée rapidement les gens peuvent développer des lésions du foie et entraîner des symptômes tels que la fatigue , la perte de poids et de faiblesse. Il peut aussi conduire à un problème plus grave , appelée cirrhose , dans laquelle le foie est endommagé de façon permanente et ne peut plus fonctionner correctement . Comme il n'existe pas de traitement vraiment efficace pour NASH , la plupart des médecins recommandent de gérer les problèmes de santé qui pourraient contribuer à la maladie .
Perte de poids

Faire un changement de mode de vie sain en suivant une alimentation plus nutritive et en minimisant la quantité de la consommation d'alcool peut aider à arrêter ou limiter les dommages du foie de NASH . Si vous êtes obèse , la plupart des médecins recommandent de perdre 10 pour cent du poids du corps . Selon WebMD , ce qui peut diminuer la quantité de graisse qui s'accumule dans le foie et limiter les dégâts qu'il fait dans les cellules du foie .

Cholestérol

avec la perte de poids , les patients atteints de NASH devraient également baisser leur taux de cholestérol pour aider à maintenir la santé du foie . Le mode de vie thérapeutique variations de régime est un moyen efficace pour réduire le cholestérol et est recommandé par le Programme de formation des Instituts nationaux américains de la santé du National Cholesterol . Le but du régime est de réduire la consommation de gras saturés en la remplaçant par des graisses mono-insaturés ou insaturés, tels que ceux trouvés dans d'olive , de canola ou l'huile d'arachide .
Régime

Sur une journée typique , le mode de vie thérapeutique Change régime recommande d'avoir 2 à 4 portions de fruits avec 3 à 5 portions de légumes . Il recommande aussi d'avoir 6 à 11 portions de pains, céréales, pâtes et autres céréales . Le régime limite la consommation de viande, de volaille et de poisson à pas plus de 5 portions par jour . Les sucreries et les collations devraient être consommés s'ils entrent dans votre limite de calories , et les gens devraient essayer de choisir des bonbons et des collations qui sont faibles en gras ou sont fabriqués avec des graisses insaturées .