Comment calculer l'évaluation des risques de santé

De nombreux facteurs contribuent à votre santé, y compris l'alimentation , le poids, la proportion du corps , et de la génétique . Il est important de comprendre le risque de problèmes de santé pendant que vous avez le temps de prendre des mesures préventives . Il existe une variété de calculatrices de santé en ligne vous pouvez utiliser pour comprendre ce que vos conditions de risque possibles peuvent être . Choses que vous devez Photos en ligne Calculatrices de santé ( hypertension artérielle , diabète , cancer , etc ) mesure TapeScale
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Comment calculer l'évaluation des risques de santé
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Pesez-vous sur une échelle pour obtenir votre poids de base . Autour de votre poids à la 10e plus proche d'un livre d'être aussi précis que possible .
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Utilisez un ruban à mesurer pour trouver votre taille au quart de pouce le plus proche . Alors que vous mesurez , vous devez également mesurer la circonférence de la cuisse , taille, ventre , biceps et la poitrine. Ces mesures seront utilisées pour calculer la quantité de poids perdu en pouces .
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Calculez votre taille en centimètres et le poids de votre corps en livres . Trouvez votre indice de masse corporelle , ou IMC , en élevant au carré de votre taille et en divisant votre poids par le nombre qui en résulte. Multipliez le résultat par 703 . Le nombre final est votre IMC . Un IMC sain doit être comprise entre 18,5 et 24,9 . Tout en dessous de 18,5 est considéré comme une insuffisance pondérale; 25 à 29,9 est en surpoids; et plus de 30 est obèse .
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Utilisez le calculateur de haute pression artérielle sur le site de la Croix -Rouge américaine pour savoir si vous êtes à risque de l'hypertension artérielle . Vous aurez besoin de connaître votre taille et poids pour le faire , ainsi que l'histoire de votre famille de l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques .
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Utilisation des calculatrices de santé en ligne ci-dessous, déterminer quelles conditions ou les maladies pour lesquelles vous êtes à risque possible . Parlez-en à votre médecin au sujet de ces conditions et de savoir ce que vous pouvez faire ( changement de la nutrition , l'exercice , la réduction ou l' élimination de la consommation d'alcool, etc ) pour réduire votre risque .