Aliments sains pour les problèmes de foie

Le foie aide à combattre l'infection et nettoie le sang . Il contribue également à la digestion des aliments et stocker l'énergie . Un foie malade peut causer de la fatigue , des maux de tête , prise de poids , et les allergies . Un foie malade peut être mortelle . L'exercice et une bonne alimentation aident le foie à maintenir sa fonction . Cela peut aussi ralentir la maladie du foie . Les antioxydants

antioxydants aident à neutraliser les toxines . Cela aide le foie peut mener le processus de désintoxication . Aliments antioxydants comprennent le brocoli , le chou , le chou-fleur , le chou frisé et les choux de Bruxelles .
Ail

ail aide à la disposer de foie de mercure et les additifs alimentaires . Il contient de l'allicine , un composé du foie utilise pour la désintoxication.

Artichaut

Artichauts agir comme un purificateur de sang . Ils augmentent également la production de bile .

Fruits
Fruits

sont riches en antioxydants . Les bons choix sont les pruneaux , les bleuets , mûres, fraises , prunes , melons, pommes et les poires .
Conseils généraux

éviter la viande rouge . Mangez du poisson maigre et de volaille . Les aliments amers - tels que les feuilles de moutarde - nettoyer le foie . Les glucides complexes comme le riz brun et le pain de blé , fournissent des vitamines B .