Comment traiter les infections récurrentes à levures ménopausiques
Les infections vaginales récurrentes à levures (RVYI) sont un problème courant chez de nombreuses femmes pendant la ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent et que l'équilibre du pH du vagin change, le rendant plus sensible à la prolifération de levures. Voici comment vous pouvez traiter et gérer les RVYI pendant la ménopause :
Traitement médical :
1. Médicament antifongique :Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antifongiques, tels que le fluconazole ou l'itraconazole, pour traiter l'infection. Ils peuvent également recommander des crèmes, des pommades ou des suppositoires en vente libre contenant du miconazole ou du clotrimazole. Assurez-vous de suivre le traitement comme conseillé par le médecin, même si les symptômes s'améliorent, pour éviter toute récidive.
2. Probiotiques :Les probiotiques, en particulier ceux contenant des souches de Lactobacillus, peuvent aider à rétablir l'équilibre des bactéries saines dans le vagin. Pensez à prendre un supplément probiotique quotidien ou à manger des aliments riches en probiotiques comme le yaourt et les aliments fermentés pour aider à prévenir de futures infections.
Ajustements du style de vie :
1. Gardez la zone propre et sèche :Pratiquez une bonne hygiène en gardant la zone génitale propre et sèche. Utilisez des savons sans parfum, évitez de vous doucher et changez rapidement de vêtements mouillés, comme un maillot de bain ou des vêtements d'entraînement.
2. Portez des vêtements amples :Optez pour des vêtements respirants et amples pour améliorer la circulation de l'air et réduire l'humidité dans la zone vaginale.
3. Évitez les irritants :Évitez les produits chimiques agressifs et les savons, sprays ou produits d'hygiène féminine parfumés qui pourraient irriter le vagin.
4. Envisagez un régime :Évitez la consommation excessive de sucres raffinés, car ils peuvent favoriser la croissance des levures. Optez pour une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres.
5. Gérer le stress :Le stress chronique peut affecter les niveaux d'hormones et la fonction immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux infections. Pratiquez des techniques de réduction du stress comme la méditation, l’exercice ou les techniques de relaxation.
6. Pratiquez des rapports sexuels protégés :Si vous êtes sexuellement active, utilisez des préservatifs pendant les rapports sexuels, car la friction peut irriter le vagin et contribuer aux infections à levures.
7. Maintenir un poids santé :L'excès de poids peut entraîner des niveaux d'œstrogènes plus élevés, ce qui peut contribuer à la croissance des levures. Essayez de maintenir un poids santé grâce à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.
Consultez votre médecin :
1. Consulter un médecin :Si vos RVYI persistent malgré les remèdes maison et les traitements en vente libre, consultez un professionnel de la santé pour un diagnostic et une prise en charge appropriés.
2. Discutez des options de traitement :Si vos RVYI sont fréquents (plus de quatre épisodes par an), votre médecin peut recommander des plans de traitement prolongés, tels que des médicaments antifongiques à faible dose ou des probiotiques vaginaux, pour prévenir la récidive.
N'oubliez pas que les infections récurrentes à levures pendant la ménopause peuvent être frustrantes, mais avec un traitement approprié, des modifications de votre mode de vie et une surveillance régulière, vous pouvez réduire leur fréquence et améliorer votre bien-être général.
