Maladies qui peuvent être évitées et comment ?
De nombreuses maladies peuvent être prévenues par divers moyens. Certaines maladies évitables courantes et leurs méthodes de prévention comprennent :
1. Maladies infectieuses :
un. Rougeole, oreillons, rubéole (ROR) :Prévenues par le vaccin ROR.
b. Polio :Prévenue par le vaccin contre la polio.
c. Hépatite A et B :Prévenue par les vaccins contre l’hépatite A et B.
d. Tétanos, diphtérie, coqueluche :évités par le vaccin DTaP.
2. Maladies d'origine hydrique :
un. Choléra, typhoïde :évités grâce à l'amélioration de l'assainissement et de l'accès à l'eau potable.
b. Diarrhée :Prévenue par une bonne hygiène, de l'eau potable propre et en évitant les aliments contaminés.
3. Maladies à transmission vectorielle :
un. Paludisme :prévenu par des mesures de lutte contre les moustiques, l'utilisation de moustiquaires et la prise de médicaments antipaludiques dans les zones à haut risque.
b. Dengue :Prévenue par la lutte contre les moustiques, le port de manches longues et de pantalons et l'utilisation d'antimoustiques.
4. Infections sexuellement transmissibles (IST) :
un. VIH/SIDA :Prévenu en pratiquant des relations sexuelles protégées, en utilisant des préservatifs et en évitant de partager des seringues.
b. Gonorrhée, syphilis, chlamydia :évitées grâce à l'utilisation de préservatifs pendant l'activité sexuelle.
5. Maladies chroniques :
un. Maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux :évités en maintenant une alimentation saine, en faisant régulièrement de l'exercice, en ne fumant pas et en contrôlant la tension artérielle et le taux de cholestérol.
b. Diabète de type 2 :prévenu en maintenant un poids santé, en adoptant une alimentation équilibrée et en pratiquant une activité physique régulière.
c. Certains cancers :prévenus en réduisant la consommation de tabac, en maintenant un poids santé, en adoptant une alimentation riche en fruits et légumes et en effectuant régulièrement des dépistages du cancer.
6. Troubles de santé mentale :
un. Dépression, anxiété :prévenues en favorisant le bien-être mental grâce au soutien social, à la gestion du stress, à l'exercice régulier et à la recherche de l'aide d'un professionnel en cas de besoin.
Les méthodes de prévention peuvent inclure la vaccination, un assainissement adéquat, des pratiques d’hygiène, la lutte anti-vectorielle, des pratiques sexuelles sans risque, des choix de modes de vie sains et une détection précoce grâce à des examens de santé et des dépistages réguliers. En mettant en œuvre ces mesures préventives, les individus peuvent réduire considérablement leur risque de développer certaines maladies et améliorer leur santé et leur bien-être en général.
