Quelles maladies une orange peut-elle prévenir ?

Les oranges sont une excellente source de vitamine C , ce qui est essentiel pour un système immunitaire sain. La vitamine C aide à protéger le corps contre les infections et peut également contribuer à réduire la gravité du rhume et de la grippe.

Les oranges sont également une bonne source de potassium , ce qui est important pour maintenir une tension artérielle saine. Le potassium peut aider à abaisser la tension artérielle et peut également réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.

De plus, les oranges sont une bonne source de fibres , ce qui est important pour la santé digestive. Les fibres peuvent aider à prévenir la constipation et peuvent également contribuer à réduire le taux de cholestérol.

Les oranges sont également une bonne source d'antioxydants , ce qui peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages. Les antioxydants peuvent aider à réduire le risque de cancer, de maladies cardiaques et d’autres maladies chroniques.

Certaines maladies spécifiques que les oranges peuvent aider à prévenir incluent :

* Rhume et grippe

* hypertension artérielle

* AVC

* Constipation

* Taux de cholestérol élevé

* Cancer

* Maladie cardiaque