Comment obtenir votre vie en point dans la récupération

Si vous avez été accro à l'alcool ou de drogues pendant un certain temps , il peut sembler que la vie normale a été suspendu . Toutefois, si vous avez atteint le point de demander de l'aide et de commencer la récupération, vous avez entrepris le plus difficile , mais potentiellement le meilleur voyage de votre vie . Selon spirituelle rivière , un site écrit par un ancien toxicomane et alcoolique , il est une douleur qui rend une personne de prendre la décision de changer , et personne ne peut faire que les décisions de l'autre, peu importe combien il veut le faire . La douleur peut être physique , mais il est plus susceptible d'être émotionnel et psychologique que la vie de la personne semble s'effriter. Une personne qui est accro doit prendre la décision et être prêt à travailler dur pour aller de l'avant vers un avenir meilleur . Instructions
Le 1

Rachat de votre dépendance . Laissez derrière déni , le déni fait vous pensez que vous pouvez contrôler le problème . Acceptez le fait que vous devez être humble et faire ce qu'il faut pour arrêter votre dépendance . Pour beaucoup de gens , cela signifie en ambulatoire désintoxication , de réadaptation en établissement et pour la plupart des gens , cela signifie des réunions régulières en 12 étapes .
2

Prioriser votre récupération et mettre 100 pour cent d'efforts. Accepter que c'est la façon dont il doit être en ce moment dans votre vie . Plus tard , comme la récupération progresse, vous serez en mesure de se concentrer davantage sur la croissance et les objectifs personnels . Ne vous laissez pas devenir complaisants , même si votre reprise semble bien aller .
3

Plongez dans la littérature sur la récupération et de construire un réseau de copains ou d'autres personnes de soutien . Évitez vos vieilles retraites et même vos vieux amis , si elles sont susceptibles de vous égarer . Si vous faites une rechute , demander de l'aide immédiate , car c'est une situation dangereuse pour vous.
4

Évitez de devenir trop enthousiaste à propos de votre rétablissement , en particulier dans les premiers stades . Jamais idéaliser votre dépendance car cela peut fausser votre propre réflexion sur la réalité de votre situation . Cultivez l'habitude d'être reconnaissant pour votre deuxième chance et pour les bonnes personnes dans votre vie . Rédigez une liste de bonnes choses qui vous sont arrivées depuis que vous avez entré récupération.