Quels sont les obstacles comportementaux

? Une barrière comportementale se trouve dans la façon de changer un comportement ou un modèle de comportements . Quand une personne décide de changer un comportement spécifique, il est avantageux d'identifier les obstacles psychologiques peuvent être mis en place l'empêchant de changer . Surmonter les obstacles comportementaux est un processus difficile et nécessite l'engagement de la personne qui demande le changement . Exemples

Le type le plus commun de barrière comportementale vient quand une personne essaie de modifier une mauvaise habitude . Un exemple de cas où une personne peut s'attendre à rencontrer une barrière comportementale serait quand ils essaient de secouer une dépendance , comme le tabagisme, la consommation d'alcool ou de drogues. Une personne qui cherche à perdre du poids pourrait rencontrer des obstacles comportementaux lors du passage à un régime ou commencer un nouveau programme d'exercice .
Admission

Une personne tente de surmonter un comportement barrière doit admettre qu'il existe. Certaines personnes nient la nécessité de changer , ce qui crée un manque de motivation . Certaines personnes cachent certains comportements comme un moyen de banaliser leur problème . Quand une personne banalise le problème, ils évitent la question , ce qui est préjudiciable à leur apporter des changements durables .

Solution

après qu'une personne identifie barrières comportementales possibles , il faut travailler à une façon de les surmonter . Il est important d'examiner les ressources disponibles pour la personne qui cherche à changer un comportement particulier . Par exemple , s'il souhaite arrêter de fumer , il devrait se pencher sur les programmes d'abandon du tabac et qui pourrait fonctionner mieux pour lui. L'éducation est un élément clé pour aborder les changements de comportement et plus la connaissance d'une personne a une situation du mieux qu'il doit gérer.

Considérations

obstacles comportementaux sont pas toujours quelque chose qui peut être facilement contrôlé par la personne qui les connaît . Dans certaines situations, une personne peut avoir besoin de demander l'intervention médicale pour l'aider à surmonter les obstacles comportementaux . Par exemple , dans le cas où une personne a des problèmes de santé liés conjointement avec le comportement négatif , il peut y avoir une raison de santé sous-jacent qui doit être abordée . Quand la génétique sont impliqués une personne peut lutter plus pour changer , mais peut être tout aussi réussie .