Comment mesurer dépendance à la nicotine

Comme la grande majorité des fumeurs de cigarettes vous dire , addicton nicotine est très puissant . Il est extrêmement difficile d' arrêter de fumer après vous êtes déjà accro. Cependant , il ya des niveaux de dépendance à la nicotine ainsi que les méthodes concrètes de la mesure de ces niveaux . Plus le niveau de dépendance à la nicotine , plus il est facile de cesser de fumer. Choses que vous devez
ordinateur avec l'imprimeur de l'accès Internet Photos crayon ou un stylo
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Imprimer la dépendance Karl Fagerström nicotine questionnaire . Vous pouvez trouver cette ligne à l'Université de place Michigan Comprehensive Cancer Center . La dépendance questionnaire de Fagerström est un descendant direct du questionnaire de tolérance à la nicotine de Fagerström , qui est composé de huit questions et a été créé par Karl Fagerström en 1978 . Le questionnaire a été reconnu pour sa précision par plusieurs institutions de renom , y compris le National Center for Biotechnology Information .
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Répondez aux questions , qui sont à choix multiples sont assez basique et simple de répondre. Elles comprennent des requêtes de diagnostic comme « Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette? " et " Fumez-vous même si vous êtes si malade que vous êtes au lit presque toute la journée ? "
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Ajouter les points . Chacun des multiples choix par question a une valeur de point attribué. Si vous avez une valeur de point de cinq ou plus , après addition de tous les points , vous avez une dépendance grave . Si vous avez une valeur de point de quatre ou moins , vous avez un moyen de faible dépendance à la nicotine .