Comment arrêter la toxicomanie Cold Turkey

Arrêt d'un sevrage brutal de la toxicomanie , ou brusquement , est difficile . La plupart des toxicomanes ont consommé de la drogue pendant des années . Cesser brusquement est possible mais nécessite la volonté et de la détermination . Instructions
Le 1

demander des conseils ou de l'aide médicale . Selon la dépendance , il peut être nocif , voire mortel pour quitter tout à la fois . Un conseiller agréé peut surveiller le retrait . Pour le retrait de la cigarette , il peut ne pas être nécessaire d'obtenir un conseiller .
2

Retirez-vous des influences négatives et les facilitateurs . Éloignez-vous des gens et des situations qui entravent votre progression . Jeter tout l'attirail est crucial .
3

Obtenez un bon système de soutien . Avoir un solide groupe de gens autour de vous qui vous soutiennent est aussi important que vous retirer des influences négatives et les facilitateurs .
4

tenir occupé . Lancez-vous dans les loisirs , le travail et les activités productives .