Plusieurs façons de dire non à l'alcool
L'alcool joue un rôle important dans les milieux sociaux . Certaines personnes considèrent la consommation d'alcool comme une chose cool à faire , même en sachant les nombreux effets négatifs qu'elle peut avoir sur leur corps et leur esprit . Si vous êtes dans un contexte social et que vous souhaitez pour s'adapter à , mais ne voulez pas consommer d'alcool , vous pouvez exprimer vos préoccupations au sujet des conséquences de trop d'alcool et de dire : «Merci, mais non merci . " Rester gueule de bois sans
Lorsque réfléchir s'il faut prendre la boisson de votre ami vous a offert , réfléchir sur les effets négatifs d'une boisson ( et peut-être plus ) peut avoir sur vous : troubles de l'élocution , la gueule de bois et comportementale et la vision dépréciation , pour n'en nommer que quelques-uns. Soyez honnête avec votre ami et lui dire que vous ne voulez pas risquer de se sentir malade le jour ou le risque suivant agir comme un idiot . Vous pouvez ajouter ce que vous voulez vous sentir bien tout en faisant les tâches que vous devez accomplir le lendemain , ne passez pas la journée en prenant des analgésiques toutes les quelques heures .
Ne pas boire et conduire
Même avec les nombreuses annonces et des programmes de service public , les gens continuent de boire et conduire , eux-mêmes et d'autres mettant à risque pour les accidents potentiels et les décès . Si vous êtes dans un bar , un club ou parti , dites à votre ami que vous êtes vous-même en voiture chez vous et vous ne voulez pas nuire à vos capacités de conduite - et le risque d'être arrêté pour une infraction de conduite liés à l'alcool - en consommant de l'alcool .
Votre ami peut dire une boisson ne fera pas mal , mais si vous aimez la boisson , il peut se transformer en deux boissons , puis trois et ainsi de suite . Maintenez fort et réaffirmer que, si vous appréciez l'offre , vous ne voulez pas l'alcool et se boire des boissons non alcoolisées comme la soude et de l'eau .
Se maintenir en forme et en bonne santé Photos
Si vous travaillez dur pour rester en forme et en bonne santé , vous ne voulez pas d'alcool interférer avec votre effort pour maintenir la force émotionnelle, mentale et physique solide pour atteindre vos objectifs de fitness . Rappelez à votre ami de votre régime de remise en forme ou expliquez que vous participez à des activités sportives et que vous voulez rester frais et concentré .
Médicaments et l'alcool ne se mélangent pas , de sorte que vous pouvez dire non à l'offre de boisson de votre ami en disant lui que votre médicament interdit la consommation d'alcool .
Si votre ami persiste, lui rappeler les effets à long terme de l'alcool , tels que le vieillissement rapide , développer un cancer ( oesophage , de la bouche , de la gorge ou du larynx ) , la cirrhose du foie , le syndrome d'alcoolisme foetal , l'hypertension artérielle , l'obésité et les AVC , entre autres conditions . La dernière chose qu'il veut entendre tout faire la fête est une conférence , et il sera probablement reculer , vous laissant sans alcool , dans la paix .
