Quels sont les inconvénients de rester sobre ?
Il y a très peu d’inconvénients associés au fait de rester sobre, mais certaines personnes peuvent ressentir les symptômes suivants :
- Envies : Dans certains cas, les personnes qui se remettent d’une dépendance peuvent éprouver des envies d’alcool ou de drogues. Ces envies peuvent être intenses et persister pendant un certain temps.
- Solitude : La sobriété peut parfois conduire à des sentiments de solitude et d'isolement, surtout si les amis et connaissances d'une personne consomment principalement des substances. Il peut être crucial pour les personnes en rétablissement de développer de nouvelles relations et de trouver de nouvelles sources de soutien.
- L'ennui : Certaines personnes habituées à consommer de l’alcool ou des drogues pour s’amuser peuvent se sentir ennuyées ou agitées lorsqu’elles sont sobres. Il peut être important de trouver de nouvelles activités et passe-temps agréables et épanouissants sans consommer de substances.
- Problèmes relationnels : La sobriété peut parfois mettre à rude épreuve les relations, en particulier si les partenaires ne soutiennent pas le processus de rétablissement ou s'ils sont eux-mêmes aux prises avec la consommation de substances. Il peut être crucial pour les personnes en rétablissement de communiquer leurs besoins et leurs limites et de rechercher le soutien de leur famille et de leurs amis qui soutiennent leur sobriété.
- Difficultés financières : Dans certains cas, les personnes en rétablissement peuvent éprouver des difficultés financières, en particulier si elles dépensaient auparavant de l’argent en substances. Il peut être important pour les personnes en rétablissement d’établir un budget et de rechercher un soutien financier auprès de leur famille, de leurs amis ou d’organismes communautaires si nécessaire.
