Quel genre de comportement d'addiction à l'informatique ?
- Passer trop de temps sur l'ordinateur , au point d’interférer avec les activités quotidiennes, comme l’école, le travail ou la vie sociale.
- Devenir irritable ou anxieux lorsque vous êtes loin de l'ordinateur .
- Mentir ou dissimuler le temps passé sur l'ordinateur .
- Avoir des difficultés à contrôler ses envies d'utiliser l'ordinateur .
- Utiliser l'ordinateur comme moyen d'échapper à des problèmes ou de faire face à des émotions négatives .
- Problèmes physiques, tels que fatigue oculaire, maux de dos ou manque de sommeil, dus à une utilisation excessive de l'ordinateur .
Symptômes sociaux :
- Se retirer de la famille et des amis
- De mauvais résultats à l'école ou au travail
- Perte d'intérêt pour les activités précédemment appréciées
Symptômes psychologiques :
- Se sentir anxieux ou déprimé lorsque l'on n'utilise pas l'ordinateur
- Avoir des difficultés à se concentrer
- Vous ressentez des fringales ou des symptômes de sevrage
- Devenir préoccupé par des pensées concernant l'ordinateur
- Trouver des excuses pour une utilisation excessive de l'ordinateur
Il est important de noter qu’une certaine utilisation de l’ordinateur est saine et normale. Par exemple, les gens peuvent utiliser l’ordinateur pour le travail, l’école, les réseaux sociaux ou les divertissements. Cependant, lorsque l’utilisation de l’ordinateur devient excessive et commence à interférer avec d’autres domaines de la vie, cela peut être le signe d’une dépendance informatique.
