Comment diminuer le taux d’alcoolémie ?
Il n’existe pas de truc magique pour faire baisser rapidement votre taux d’alcoolémie. Le temps est le seul facteur qui peut éliminer l’alcool de votre corps. Cependant, il y a un certain nombre de choses que vous devriez et ne devriez pas faire pour réduire votre taux d'alcoolémie (TAC).
Faire:
- Boire de l'eau :L'alcool déshydrate le corps, ce qui peut entraîner une augmentation du taux d'alcoolémie. Boire de l’eau aide à réhydrater le corps et peut réduire votre taux d’alcoolémie.
- Mangez de la nourriture :Manger de la nourriture, en particulier des aliments riches en protéines et en glucides, peut aider à ralentir l'absorption de l'alcool dans le sang et à réduire votre taux d'alcoolémie.
- Reposez-vous :Dormir aide à métaboliser l'alcool et peut réduire votre taux d'alcoolémie.
- Exercice :L'exercice peut aider à brûler de l'alcool et à réduire votre taux d'alcoolémie, mais seulement si vous êtes suffisamment sobre pour faire de l'exercice en toute sécurité.
Ne le faites pas:
- Boire plus d'alcool :Boire plus d'alcool ne fera qu'augmenter votre taux d'alcoolémie et ralentira sa baisse.
- Prendre une douche ou un bain froid :Une douche ou un bain froid ne fera pas baisser votre taux d'alcoolémie. En fait, cela peut en fait augmenter votre taux d’alcoolémie en provoquant la contraction de vos vaisseaux sanguins et en redirigeant le flux sanguin vers votre cœur, ce qui peut entraîner une concentration plus élevée d’alcool dans votre circulation sanguine.
- Boire du café ou du thé :Le café et le thé contiennent de la caféine, qui peut en fait augmenter votre taux d'alcoolémie en stimulant votre fréquence cardiaque et en provoquant la contraction de vos vaisseaux sanguins.
