Comment prévenir les acouphènes

L'acouphène est le son continue de sonner , un sifflement ou dans ses oreilles . Il existe de nombreuses causes de cette condition, mais les principales sont la surexposition de la musique forte et la perte auditive qui survient avec l'âge . Heureusement , il ya quelques conseils simples que vous pouvez utiliser pour prévenir les acouphènes . Instructions
Le 1

Demandez à votre médecin de vérifier vos médicaments pour voir si ce sont les causes de l'acouphène . L'acouphène peut être l'effet secondaire des médicaments tels que l'aspirine , les antibiotiques et les antidépresseurs . Si tel est le cas , votre médecin peut avoir besoin de changer vos médicaments .
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Réduire la surexposition au bruit , les outils électriques , des machines bruyantes et musique . L'exposition continue à ces bruits peut gravement affecter votre audition .
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Utilisez appareils auditifs spéciales pour protéger vos oreilles . Si vous n'êtes pas en mesure d'éviter ces bruits alors porter des bouchons d'oreille ou manchons . Les travailleurs qui utilisent des outils électriques ou de la machinerie lourde sur une base quotidienne sont particulièrement à risque pour cette maladie .
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baisser le volume lorsque vous utilisez un casque stéréo . Les adolescents et les jeunes adultes devraient éviter cette pratique car il peut conduire à des acouphènes ainsi que la perte d'audition .
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Faites des changements de mode de vie pour prévenir les acouphènes . Réduisez votre consommation de sel et de s'abstenir de caféine, l'alcool et le tabagisme. Ceux-ci peuvent provoquer des acouphènes en réduisant la circulation dans les oreilles .
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Améliorez votre circulation grâce à une alimentation saine et de l'exercice régulièrement . Vérifiez l'hypertension par la surveillance de votre pression artérielle . Si votre pression artérielle est élevée, consultez votre médecin qui peut prescrire des médicaments pour contrôler l' hypertension .
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Évitez les régimes excessifs , la perte de poids ou être en surpoids que ceux-ci peuvent aussi provoquer des acouphènes .