Comment faire face à l'acouphène

Les gens diagnostiqués avec des acouphènes peuvent éprouver bruit persistant dans les oreilles qui peuvent causer un grand inconfort . Les causes de l'acouphène sont nombreuses. Vous pouvez apprendre à vivre et faire face aux acouphènes en utilisant des techniques de réduction du bruit et faire quelques changements de style de vie . Instructions
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déterminer la cause de l'acouphène par voir votre médecin pour un diagnostic correct . La liste des causes est vaste et comprend blessure à la tête , problèmes vasculaires , infections de l'oreille , les tumeurs , bruit , perte et les effets secondaires des médicaments audience ( voir Ressources) . Le traitement pour les acouphènes dépend de la cause . Notez que depuis certains médicaments peuvent provoquer des acouphènes , le médecin peut également vérifier cela et changer votre prescription en conséquence.
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Portez des bouchons d'oreille ou des cache pour protéger vos oreilles contre les bruits forts excessifs si cela est la cause de l' acouphène. Cela peut réduire le risque d'effets graves pour vos oreilles .
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Changer votre alimentation et mode de vie pour aider à réduire les acouphènes . Y compris des aliments sains , multi-vitamines , les suppléments et l'exercice régulier à votre régime quotidien peut apporter un certain soulagement de l'acouphène . Éviter la caféine , l'alcool , l'usage du tabac et de réduire votre consommation de sel peut également aider à améliorer la circulation des vaisseaux sanguins dans vos oreilles .
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Réduire le stress pour faire face aux acouphènes . Les gens se concentrent plus sur leurs acouphènes quand ils sont anxieux ou tendu . Certaines techniques de réduction du stress sont la méditation , le biofeedback et l'exercice.
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Utiliser des dispositifs de masquage (générateurs de bruit blanc ) et la thérapie acouphènes recyclage afin de minimiser les acouphènes . Dispositifs de masquage peut couvrir l'acouphène ( bruit dans les oreilles ) et de le rendre moins visible . Traitement des acouphènes de recyclage utilise des méthodes de consultation psychologique pour aider les personnes souffrant d'acouphènes s'adapter à l'état .
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Faites aides auditives en cas de perte auditive associée à l'acouphène . Quand une personne porte ces dispositifs, les sons audibles peuvent aider à masquer l'acouphène . Les implants cochléaires peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d'acouphènes qui ont peu ou pas d'audition ( voir Ressources) .
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Essayez la thérapie complémentaire ou alternative pour vous aider à faire face aux acouphènes . Vous pouvez utiliser le biloba de ginkgo herbe sur une base régulière pour le soulagement de cette condition . Hypnothérapie , la relaxation et l'acupuncture peuvent également être utiles .