Comment savoir si vous avez perdu votre voix ?

Il existe plusieurs façons de savoir si vous avez perdu votre voix.

* Difficultés à parler : Il se peut que vous ayez du mal à parler ou que vous ne puissiez parler qu'à voix basse.

* Enrouement : Votre voix peut paraître rauque ou rauque, ou vous pouvez avoir mal à la gorge.

* Douleur : Vous pouvez ressentir des douleurs dans la gorge, la poitrine ou le cou lorsque vous parlez.

* Fatigue : Vous pourriez vous sentir très fatigué ou fatigué, surtout si vous avez beaucoup parlé.

* Perte de portée : Vous constaterez peut-être que vous ne pouvez pas chanter aussi haut ou aussi bas qu'avant, ou que vous ne pouvez pas du tout atteindre certaines notes.

* Mucus : Vous pouvez avoir une quantité accrue de mucus dans la gorge, ce qui peut rendre difficile la parole ou la déglutition.

* Toux : Vous pouvez avoir une toux sèche ou grasse.

Si vous pensez avoir perdu la voix, vous devriez consulter un médecin pour en connaître la cause et obtenir un traitement.

Voici quelques conseils pour éviter la tension vocale et la perte de votre voix :

* Restez hydraté : Buvez beaucoup d'eau pour garder votre gorge humide et éviter qu'elle ne se dessèche.

* Évitez l'alcool et la caféine : Ces boissons peuvent déshydrater votre gorge et irriter vos cordes vocales.

* Utilisez votre voix à bon escient : Ne criez pas et ne parlez pas aux gens. Projetez votre voix, mais ne la forcez pas.

* Faites des pauses : Si vous avez un travail vocal exigeant ou si vous chantez ou parlez pendant une longue période, faites des pauses tout au long de la journée pour reposer votre voix.

* Consulter un médecin : Si vous ressentez un enrouement persistant ou des douleurs dans la gorge, consultez un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente.