Malsaines façons de perdre du poids

Perdre du poids et de remise en forme sont de bons objectifs à avoir. Il ya des façons saines de perdre du poids et malsaines façons de perdre du poids. Développer un trouble de l'alimentation est un effet secondaire fréquent d'essayer de perdre du poids rapidement et par des moyens extrêmes . Alors que la perte de poids en lui-même n'est pas nécessairement mauvaise , perdre de façon incorrecte peut créer des problèmes de santé complexes . L'anorexie mentale

anorexie est l'un des troubles alimentaires les plus courants chez les adolescentes , elle implique la cessation de saines habitudes alimentaires au point de très faible poids et une hantise de prendre du poids . Une mauvaise image corporelle peut conduire à diaboliser la nourriture comme nocives et au lieu d'apprendre à gérer un régime alimentaire sain , les anorexiques peuvent arrêter de manger ou de ne manger que de petites quantités d'aliments . Dans certains cas , les anorexiques peuvent s'engager dans boulimie et de purge comportement, ce qui est plus fréquent dans la boulimie.
Boulimie

boulimie est un autre trouble de l'alimentation commune , dans laquelle malades seront binge et purge; boulimie implique de manger de grandes quantités de nourriture de façon sporadique . Boulimie est suivie par une purge , qui peut prendre la forme de vomissements provoqués ou à l'utilisation de diurétiques ou des laxatifs pour éliminer la nourriture du corps rapidement .

Illégale et Diet drogues
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prise de médicaments illégaux ou de régime comme un moyen de perdre du poids rapidement est très malsain . Les drogues illicites sont souvent mélangées avec des substances comme la peinture au plomb qui , en plus de la drogue elle-même , peut causer des maladies graves ou la mort .

Médicaments diététiques sont souvent inefficaces ou causer la perte de poids à court terme . Lorsque les médicaments de régime ne sont pas utilisés , par conséquent, le poids peut être rapidement retrouvé . Une fluctuation de poids constante ou fréquente en raison de régimes yo-yo ou l'utilisation de médicaments de régime peut être dangereux pour le système immunitaire .
Fumeurs

Des études ont montré que cigarettes agissent comme coupe-faim et favoriseront le taux métabolique , mais l'impact négatif de cigarettes sur le corps l'emportent largement sur les avantages de perte de poids

fumer provoque plus de 85 pour cent des cas de cancer du poumon , parmi de nombreuses autres complications de santé et . maladies; utilisant cigarettes comme un outil de perte de poids est intrinsèquement malsain
consommer de grandes quantités de nutriments un

manies de régime qui favorisent la consommation excessive d'un type de nutriments , etc. chou ou de la protéine , peuvent être malsain pour la diète . Manger un régime dominé par un seul type de nourriture peut entraîner une perte de poids rapide pour certains, mais la perte de poids ne sera maintenue aussi longtemps que la personne est sur ​​le régime .

Utilisation de programmes à la mode de régime qui ne favorisent pas une alimentation saine et équilibrée peut conduire à une carence de certains nutriments , les fluctuations de poids rapide et la suppression du système immunitaire .