Comment faire pour récupérer physiquement d'un trouble alimentaire

troubles de l'alimentation sont classés comme des maladies psychiatriques graves . Les effets de troubles de l'alimentation s'inscrivent dans l'ensemble du spectre de la matrice corps-mental- esprit , cependant . Physiquement , les troubles alimentaires peuvent être mortelles . Ils peuvent aussi causer le cancer , insuffisance rénale et hépatique et un certain nombre d'autres complications . Psychologiquement , troubles de l'alimentation peut conduire à des sautes d' humeur, la dépression et le suicide . Spirituellement , troubles de l'alimentation peut faire dérailler la réalisation de la paix et la sérénité . Récupérer physiquement de la boulimie ou trouble de l'alimentation est difficile et exige de la détermination , de la persévérance , de soutien , de conseil et de courage. Instructions
voir votre médecin de soins primaires
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Prendre rendez-vous avec votre médecin de soins primaires . C'est la première et la plus importante étape sur le chemin du rétablissement . Si vous avez ou suspectez que vous avez un trouble de l'alimentation , vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec votre médecin de soins primaires .
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Donnez votre médecin traitant physique tous les détails de votre alimentation histoire trouble et le comportement . Vous ne pouvez pas récupérer , sauf si vous cherchez un traitement . Votre médecin de soins primaires peut avoir besoin de passer quelques tests pour déterminer le type et le niveau de traitement que vous avez besoin .
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Suivez les instructions de votre médecin de soins primaires au mieux de votre capacité . Maintenant que vous avez atteint au secours ; . Vous devez maintenant commencer à obtenir de l'aide
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Voir un nutritionniste . Ils seront en mesure de vous donner des plans de repas et les listes d'aliments qui peuvent être réparatrice pour votre santé et dépêcher au long du processus de récupération . Mangent ce qu'ils vous disent de manger autant que possible.
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envisager d'aller à un centre d'hospitalisation . Le système de soutien peut avoir un grand impact de la guérison physique .
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Demandez à votre famille et amis pour les aider à vous garder sur la bonne voie .
Réduire vos activités et engagements
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a présent, vous et votre médecin de soins primaires ont décidé du type de traitement que vous recevrez ( patients hospitalisés et externes ou une combinaison des deux ) . Quelle que soit la forme de traitement que vous optez pour , vous avez besoin de réduire immédiatement vos activités et engagements autant que possible . Vous aurez besoin de temps pour prendre soin de vous . Jetez un oeil à vos activités et les engagements et déterminer ceux qui peuvent être déposés .
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vous soulager d'au moins une activité ou engagement . Prenez ce conseils de quelqu'un qui a récupéré avec succès d'un trouble de l'alimentation : Vous aurez besoin de temps et d'espace pour récupérer physiquement et guérir. Vous devez réduire votre charge de travail , mais possible . Déposer au moins une activité ou engagement . S'absenter du travail si vous le pouvez . Abandonner un cours de collège . Annuler votre engagement social , mercredi soir .
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Prenez le temps , si c'est possible de charges . Vous devez prendre le temps et l'espace pour votre récupération physique. Vous en aurez besoin .
Obtenir un soutien social
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Dites à vos amis et votre famille sur votre trouble de l'alimentation . Vous ne pouvez pas récupérer des effets physiques d'un trouble de l'alimentation en s'attaquant tout simplement les problèmes de votre corps . Vos fournisseurs de soins de santé ( hospitalisation , soins ambulatoires ou les deux) seront probablement vous mettre sur un plan d'alimentation . Ils peuvent prescrire des médicaments, des vitamines et des suppléments . Mais vous avez besoin de plus que cela . Vous devez l'amour .
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Déterminer les actions spécifiques que les amis et membres de la famille pourraient faire pour vous aider à récupérer de votre trouble de l'alimentation . Vous ne pouvez pas faire cela tout seul . Demandez à un ami pour vous emmener à la consultation . Demandez à votre mère pour prendre vos vitamines ou produits d'épicerie pour vous. Demandez à votre conjoint ou autre significatif pour ramasser quelques livres de soutien de la librairie . Maintenant que vous avez dit aux gens au sujet de votre problème , ils veulent aider .
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Laissez les gens vous aider. Encore une fois, continuer à suivre les instructions de votre fournisseur de soins de santé . Vous devez également savoir , cependant, que la récupération physique complet ne peut avoir lieu , sauf si vous guérir aussi psychologiquement et spirituellement . Laissez les gens vous aiment . Permettre aux gens de les aider . Demandez aux gens de faire des choses pour vous, alors laissez les aider . Commencer à se détendre et s'ouvrir.
Suivre le plan de votre traitement prescrit
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Clarifier votre plan de traitement avec vos fournisseurs de soins de santé . Si vous avez cherché des soins aux patients hospitalisés , combien de temps allez -vous là ? Prendre les dispositions nécessaires avec le travail et /ou à l'école pour accueillir la durée de votre séjour dans un programme de traitement en milieu hospitalier , le cas échéant .
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Faites savoir à vos amis et votre famille sur votre plan de traitement . Demandez-leur de vous aider à tenir. Dites-leur que lorsque vous vous sentez déprimé et que vous voulez arrêter de fumer, que vous voulez qu'ils interviennent .
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Suivez votre plan de traitement prescrit , même si vous ne vous sentez pas comme elle . Quand je revins de la boulimie , il y avait des jours je pensais que je détestais mon psychologue tellement que je ne voulais pas aller en thérapie . J'ai découvert plus tard , cependant, que la personne que je détestais vraiment moi était , j'étais tout simplement projetais ma haine sur mon thérapeute . Ne laissez pas votre humeur dicte votre traitement . Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé .