Peut regarder fixement un ordinateur provoquer une vision trouble

? Vous avez probablement été averti au moins une fois dans votre vie que de passer trop de temps devant un écran d'ordinateur peut endommager votre vision . Vous avez peut être même connu une vision floue et je me demandais si vous avez causé des dommages à vos yeux . Les mauvaises nouvelles sont que la vision floue peut être un signe d' une condition réelle , Computer Vision Syndrome . Les bonnes nouvelles , c'est qu'il est complètement traitable . Faits

Dans les Août 2010 " Faits et mythes Vision" section de la Fondation KidsHealth Nemours pour le site Web Santé des Enfants, l' American Academy of Ophthalmology stipule que les personnes clignotent moins quand ils passent beaucoup de temps de travail sur l'ordinateur. Selon l'AAO , ce qui conduit à " un sentiment de fatigue oculaire ou de fatigue. " La vision brouillée est un symptôme de la fatigue oculaire et la fatigue oculaire . C'est aussi un symptôme d'un grand complexe de problèmes de vision liés à l'informatique .

Symptômes

Computer Vision Syndrome est un ensemble de symptômes liés à la vision causée par l'utilisation fréquente de l'ordinateur . Si vous travaillez à l'ordinateur pendant plus de deux heures consécutives par jour , vous pouvez avoir des symptômes CVS . Les symptômes courants sont une vision floue , des maux de tête , les yeux secs et la fatigue oculaire fréquente . Vous devriez obtenir vérifié par un ophtalmologiste si vous avez ces symptômes, car vous pouvez aussi avoir la myopie , l'astigmatisme ou d'autres problèmes de vision non diagnostiqués .

Pauses

pour aider à prévenir ou minimiser CVS , l' Association américaine d'optométrie suggère que vous donnez à vos yeux une pause de 15 minutes toutes les deux heures . Aller à l'extérieur , se promener, ou tout simplement détourner le regard de votre moniteur pour la totalité des 15 minutes. En plus de cette pause , regarder un objet dans la distance pendant 20 secondes toutes les 20 minutes . Une bonne façon de rappeler que c'est de penser aux numéros 20/20 et 2/15 .
Autres traitements

Utilisez des techniques ergonomiques pour positionner votre moniteur à un niveau confortable 10 à 20 degrés d'angle en dessous de votre niveau des yeux . Vous devriez regarder vers le bas à votre moniteur , avec elle inclinée vers vous . Gardez vos yeux 20 à 26 pouces de l'écran et utilisez un filtre anti- éblouissement si vous en avez besoin . Si vous vous trouvez en se penchant souvent , obtenir vérifié pour voir si vous avez besoin de lunettes . Vous pouvez être myope .