Faire des exercices pour les yeux améliorer la vision

? L'efficacité des exercices oculaires pour améliorer la vision a été un sujet de débat depuis deux siècles . Les optométristes et les chercheurs détiennent théories contradictoires sur la capacité de certains exercices pour corriger des problèmes de vision . Plusieurs livres et sites vendent des jeux d'exercice qui, selon elles d'améliorer , sinon guérir , vos problèmes de vision . Bien que la recherche montre des améliorations dans certains domaines , des exercices oculaires peuvent pas affecter certaines conditions . Histoire

Dans les années 1800 , un médecin du nom de William Bates a inventé une série d'exercices oculaires visant à lutter contre ces troubles de la vision que le glaucome , la myopie , l'hypermétropie et la cataracte . Ses suggestions inclus regarder directement le soleil , la lecture dans la pénombre et autres idées controversées . Bien que beaucoup de ses idées spécifiques ont été rejetées , la notion de l'œil des exercices de vision d'amélioration continue de gagner en popularité ainsi que des critiques .

Types

Les formes les plus courantes de affections oculaires découlent de l'incapacité de la lentille à plier correctement les rayons de lumière . Dans la myopie , les rayons lumineux tombent à court de la rétine , ce qui provoque l'expérience de ne pouvoir maintenir l'accent sur ​​des objets proches . Les cas d'hypermétropie ont juste la condition opposée; les rayons lumineux passent devant la rétine et que les objets lointains sont visibles. Autres affections oculaires impliquent la coordination des yeux et de contrôle , la concentration et des problèmes en raison de dommages , la maladie ou la dégénérescence .

Traitement

nombreux optométristes et les médecins de promouvoir l'auto- dirigé exercices d'amélioration de la vision qui incluent biofeedback , massage des yeux , la relaxation musculaire et activités oeil - coordination . Ce type de formation visuelle est préconisée isolément ou combiné avec les plus faibles des verres de prescription et suppléments nutritionnels . Yoga et d'autres pratiques holistiques offrent des ensembles de mouvements oculaires et des exercices axés visant à nettoyer les toxines et d'aiguiser la coordination et de vision.
Recherche

Une étude du National Eye Institute ( NEI ) a constaté que des exercices réguliers améliorer certains troubles de la coordination des muscles oculaires . L'étude a révélé que les patients sont plus susceptibles de voir des améliorations quand ils ont terminé plus d'exercices dans le bureau d'un médecin et à la maison , plutôt que seulement l'exercice à la maison . Ceci indique que le processus doit être très précis et professionnel surveillance est bénéfique . Selon l' American Academy of Ophthalmology groupe de travail sur la thérapie complémentaire , " formation visuel améliore la vision perdue par les processus de la maladie telles que la dégénérescence maculaire liée à l'âge , le glaucome ou la rétinopathie diabétique , " encore trouvé aucun effet positif sur la myopie . Aucun élément de preuve , et dans certains cas, des preuves contradictoires , il a été constaté à suggérer que les exercices oculaires font peu ou pas d' amélioration des conditions telles que l'hypermétropie , l'astigmatisme , la myopie , l'hypermétropie ou à proximité .

Conclusions
Photos

Bien que les exercices oculaires peuvent avoir des indications positives pour des problèmes oculaires impliquant la coordination , la concentration, croisés ou les yeux paresseux , des problèmes qui concernent la flexion abusif des rayons de lumière ne peut pas être affectée. Consultez un médecin avant d'essayer de nouveaux exercices pour les yeux pour s'assurer que la formule est destinée à votre condition et ne pas interférer avec d'autres traitements .