Exercices pour les yeux pour aider à améliorer la vision périphérique

muscles oculaires se flasque avec l'absence d'utilisation , tout comme les autres muscles du corps. Comme nous grandissons dans l'âge adulte , nos yeux sont formés pour regarder droit devant , puisque nous passons par la lecture de livres scolaires , des tableaux et des ordinateurs . Au fil du temps , notre rétine centrale est endommagé par la surexploitation et notre vision périphérique s'affaiblit avec l'âge jusqu'à ce qu'il ne fonctionne pas du tout . Améliorer la vision périphérique en renforçant vos yeux avec des exercices simples . Exercice ordinateur

Tout en travaillant à votre ordinateur , parfois remarquer les zones environnantes écran de votre ordinateur , tels que le bureau , au mur ou des objets , tout en regardant droit devant . Agitez vos mains de chaque côté de votre visage pendant que vous regardez votre écran d'ordinateur et avis sur vos mains en utilisant votre vision périphérique .
Partenaire exercice

Sit hâte tandis que quelqu'un derrière vous déplace sa main à un de vos côtés . Utilisez votre vision périphérique , et lorsque la main est proche dans votre vision , saisir. Demandez-lui de faire ce à plusieurs reprises en alternant les côtés .

Marcher sans lunettes

Faites des promenades sans utiliser vos lunettes . Lunettes tendance à prendre notre attention de beaucoup de notre vision périphérique , et aller sans eux nous obligent à utiliser davantage. Remarquez comment les choses sont différentes et comment les choses à droite et à gauche sont désormais plus important .
Orgone point

Alors qu'il était assis dehors , regarder vers un ciel sans nuages ​​. Utilisez votre vision périphérique et notez petites particules transparentes circulation , tout comme les électrons sont censés circuler autour du noyau des atomes . Elles sont appelées particules d'orgone . Faites attention aux particules , en utilisant seulement votre vision périphérique , attirer votre attention vers le centre de votre cerveau à l'endroit où votre glande pinéale se trouve . Notez que comme vous le faites les particules deviennent chatoyant comme de petites puces d'ordinateur . Une fois que vous perdre le focus et avoir à recommencer, ils reprennent leur transparence .
Palming

Cet exercice permet d'améliorer les effets de tous les autres exercices . Vous devez effectuer avec des lunettes ou des contacts supprimés. Il est préférable de le faire alors qu'il était assis à un bureau ou une table qui prend en charge vos coudes . Frottez vos paumes ensemble pour les réchauffer , et détendez vos épaules . Se reposer vos coudes sur le support en face de vous , placez vos paumes sur vos yeux sans toucher vos paupières . Imaginez un monde de noirceur . Vous voyez couleurs flottant sur la noirceur , mais ils disparaissent comme le nerf optique se détend . Rester comme ça pendant quinze minutes .