Traitement nutritionnel pour la dégénérescence maculaire

La dégénérescence maculaire est une maladie chronique pour laquelle il n'existe aucun remède connu . C'est une cause fréquente de cécité . Cependant , il existe une variété de traitements et de médicaments qui peuvent aider les patients à conjurer la cécité et améliorer la vision même . La dégénérescence maculaire se produit lorsque la macula , qui se trouve dans la rétine, se détériore. Traitement de la dégénérescence maculaire précoce peut aider, si vous remarquez des changements dans votre vision tels que l'effet de flou ou une tache aveugle , consultez votre médecin dès que possible . Une alimentation saine peut aider à protéger vos yeux . Omega - 3s

Une alimentation riche en oméga -3 les acides gras sains peut aider à prévenir ou ralentir la progression de la dégénérescence maculaire , alors qu'une alimentation trop riche en oméga - 6 acides gras peut encourager la le développement de l'affection. Les oméga-3 aident la rétine en protégeant les vaisseaux sanguins , ainsi que l'amélioration de la conduction nerveuse. Vous pouvez prendre un supplément d'oméga - 3 ou manger du poisson d'eau froide comme le maquereau , le saumon et le hareng . Les oméga-3 aussi se produisent naturellement dans les graines de lin . Veillez à broyer le lin , sinon votre corps ne peut pas absorber les nutriments .
Vitamines

Certaines vitamines peuvent contribuer à une bonne santé oculaire . Prenez beaucoup de vitamine C , qui est un antioxydant qui peut aider à la circulation . La circulation est nécessaire pour la libération de l'oxygène et d'autres nutriments à l'oeil , ainsi que pour éliminer les déchets . Prendre de la vitamine E pour maintenir l'intégrité des membranes cellulaires et à encourager l'écoulement du sang. Vitamines B2 , B3 , B6 et A peuvent aussi aider à protéger les yeux . En outre , le bêta-carotène antioxydant peut aider à protéger l'œil contre les dommages dus aux radicaux libres . Si votre alimentation ne fournit pas ces nutriments , prendre un supplément de multivitamines tous les jours . Sinon , manger beaucoup de grains entiers légumes à feuilles vertes , les tomates, les agrumes, les germes de blé , beurre d'arachide et .

Éléments nutritifs complémentaires

Il ya quelques autres nutriments qui peuvent promouvoir la santé des yeux et aider à prévenir ou à ralentir la dégénérescence maculaire . La lutéine et la zéaxanthine sont les caroténoïdes qui se produisent naturellement dans les épinards et le chou vert . Vous pouvez également les trouver dans un supplément . Le lycopène , présent dans les tomates , la pastèque, la goyave et , est un puissant antioxydant . Et parce que ayant une carence en zinc peut favoriser la macula à dégénérer , assurez-vous que le zinc est indiquée sur l'étiquette de votre multivitamine . Et enfin , les bioflavonoïdes tels que la quercétine et de la rutine peut conjurer les dommages aux yeux à cause de l'exposition au soleil . Les sources naturelles comprennent les oignons rouges , de cerise et d'agrumes .