Comment prévenir la myopie

C'est peut-être drôle quand il est arrivé à M. Magoo , mais ce n'est pas drôle quand ça vous arrive . L'altération de la vue peut être un inconvénient grave et peut même être mortel voitures lors de l'utilisation ou de la machinerie lourde . Il n'existe aucun moyen largement acceptées pour prévenir la myopie . Instructions
Comment prévenir la myopie
1

Essayez de ne pas lire pour les longueurs extrêmes de temps . Que ce soit pour l'amour des livres ou parce que vous êtes bachotage pour un test qui se trouve être demain , essayez de vous stimulation . Cela signifie soit vous indiscrets loin d'une page - turner ou lutter contre la procrastination en commençant par vos études quelques jours plus tôt . Si la lecture prolongée ne peut pas être évité , essayez de prendre des pauses régulières pour reposer vos yeux ou faire une sieste .
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Consommez beaucoup de vitamines oculaires sain . Bien sûr, le premier légume qui vient à l'esprit est la carotte . C'est le stratagème classique pour amener les enfants partout dans le monde mâche vers le bas sur les friandises orange sains . Pourtant, de bonnes doses de multi-vitamines ne sera pas seulement d'améliorer votre vue , mais permettra d'améliorer votre santé en général .
3

Faites votre lecture ou en se concentrant dans une pièce bien éclairée. Faible lumière peut causer des dommages à vos yeux et entraîner la nécessité de porter des lunettes . Il vous donnera également un casse-tête et vous amener à devenir fatigué . Investir dans une lampe de lecture ou tout simplement allumer une lampe .
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Soyez conscient de la distance de vos yeux et l'objet que vous vous concentrez sur . Que c'est un livre de ou la télévision , étant trop proche va déranger vos yeux . Il sera également , comme dans l'étape 3 , la cause de votre tête pour faire du mal et peut sécher vos yeux .
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Parlez-en à un professionnel de la vue dès les premiers signes de troubles de la vue . La détection précoce de la myopie peut conduire à un traitement rapide et symptômes peut-être moins graves .