Exercices de suivi des yeux

exercices de poursuite oculaire peut améliorer la façon dont les yeux suivent mots sur une page et les mouvements de piste à travers la vision périphérique . Eye Tracking peut aussi aider les yeux à rester concentré sur un objet sans bouger. Enfin , le suivi du regard permet de déplacer les yeux rapidement en cas de besoin pour passer d'un champ de vision à l'autre. Flexibilité

Suivez votre doigt de la pointe de votre nez à votre bras en pleine extension . Déplacez le doigt vers l'avant et à l'arrière pour améliorer la flexibilité dans le suivi du regard .
Force

Renforcer les yeux pour améliorer le suivi par la tenue d'une main sur un œil et en regardant de loin objet loin . Regardez rapidement un objet qui est plus proche . Répétez trois ou quatre fois , puis changez les yeux et répétez avec l'autre œil .

Vidéos

trouver en ligne oculaires jeux de suivi qui peuvent fournir des visualisations visant à développer une meilleure vision.
point

Dans une pièce sombre , tourner une lampe de poche et le déplacer pendant que la personne effectuant l'exercice essaie d'attraper la lumière à améliorer la concentration .
Cognition

Play " I Spy " pour améliorer la reconnaissance d'objets en mouvement les yeux . Choisissez un objet et d'un indice simple, demander à l'autre personne de deviner l'objet choisi .
But

Accrochez une boule au plafond et d'essayer de le frapper avec une batte de lumière pour travailler sur le but et le jugement , tout en suivant une cible mouvante .