Les effets de l'alcool sur un flash

Les bouffées de chaleur sont un problème fréquent pour les femmes approchant la ménopause et éprouvant . Les résultats de l' état ​​de l'apparition soudaine de la chaleur inconfortable, transpiration abondante et souvent plaintes supplémentaires tels que des vertiges ou de l'anxiété , ce qui peut être gênant dans les milieux sociaux . La cause exacte est liée à la variation du niveau de la ménopause de Hormonaux , mais certaines questions de mode de vie semblent augmenter ou modérer le problème , y compris l'alcool . Contributeur à des bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont liées à la variation des niveaux d' oestrogène qui se produisent pendant la périménopause ( lorsque le corps est en train de changer avant la ménopause réelle ) et la ménopause ( lorsque les périodes ont complètement cessé . ) La plus faible quantités d'oestrogène affectent l'hypothalamus qui régule la température du corps , l'amenant à réagir de façon inappropriée. Bien que les bouffées de chaleur peuvent se produire pour aucune raison prévisible , les études médicales et des femmes notent certains facteurs de risque personnellement . Un contributeur principal est lié à la consommation d'alcool .
Le Mécanisme d' alcool causant des bouffées de chaleur

Basé sur des études de la femme en périménopause et la ménopause , l'alcool semble augmenter le nombre et la gravité des bouffées de chaleur . Une théorie , cependant, suggère que l'alcool augmente les niveaux sanguins d'œstrogènes et puis , après que le corps métabolise , les niveaux baissent, précipitant une bouffée de chaleur .

Une exception adverse Photos

Bien que les études de pré-ménopausées et post-ménopausées femmes ont noté un risque plus élevé de bouffées de chaleur avec la consommation d'alcool , une exception semble se produire pour femmes d'âge mûr avant de compléter la ménopause : faible à modérée potable ( environ deux à trois boissons un mois ) semble effectivement réduire le risque de bouffées de chaleur sévères chez les femmes qui sont en périménopause . Une théorie soupçonne que l' alcool augmente la glycémie pour se protéger contre une bouffée de chaleur , mais cette théorie n'est pas prouvée et studes futures sont nécessaires pour déterminer si ce résultat est valide et , si oui, pourquoi .
Adapter la consommation d'alcool pour limiter les bouffées de chaleur

Si les bouffées de chaleur sont rares ou légère , une femme peut être en mesure de boire de petites quantités d'alcool sans trop de gêne . Ou un peu d'expérimentation peut lui permettre d'atténuer la combinaison de facteurs qui causent les bouffées de chaleur en alternant le verre de vin avec de l'eau , éviter les aliments lourds ou très épicés , le maintien d'un environnement frais et la gestion contraire des conditions qui peuvent également être impliqués dans les bouffées de chaleur .