Quoi prendre pour Signes et symptômes de la ménopause

La ménopause est une progression naturelle qui se produit lorsque le corps d'une femme cesse d'ovuler . Avant la ménopause la production des hormones œstrogènes , la progestérone et la testostérone ralentit. Le corps des femmes commencent à se préparer pour la ménopause dans la trentaine . Il est important de connaître les signes de la ménopause pour être en mesure de régler vos hormones et de prendre les nutriments appropriés . Menstruation

Le premier signe de la ménopause est d'avoir des périodes plus en plus légers . Certaines femmes commencent à avoir des périodes irrégulières ou des saignements entre les cycles . Saignements abondants est aussi un signe des premières étapes . Si vous obtenez inquiets de la quantité de sang , appelez votre médecin traitant . La meilleure chose à faire est de garder un calendrier de votre cycle . Écrire dans un journal que vous pouvez montrer à un gynécologue . Ils ont besoin de savoir exactement quand vous êtes censé être l'ovulation .

Bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont parmi les symptômes les plus connus de la ménopause . Une sensation de chaleur se glisse la partie supérieure de votre corps . Chez certaines personnes , des taches rouges apparaissent sur ​​la poitrine . La transpiration est aussi un événement régulier . Vous commencez à vous sentir vidé et en grand besoin de refroidir . La majorité des femmes souffrent de bouffées de chaleur , et ils amènent les gens à beaucoup de stress et d'inconfort. Shivering souvent suit ces éclairs , qui peut être très troublant quand commence tout juste la ménopause .

Fatigue

Si vous sentez que vous ne pouvez jamais avoir assez de sommeil ou de votre routine est trop important, vous pourriez être en ménopause . D'innombrables femmes déclarent être fatigué et ayant des douleurs musculaires . Même avec des régimes appropriés , la fatigue est impitoyable . Gardez un calendrier de vos habitudes de sommeil . L'insomnie est un symptôme . En outre , les femmes sont réveillent thoughout la nuit par leurs vessies et après avoir connu des sueurs nocturnes . Essayez d'obtenir sur un horaire normal de six à huit heures de sommeil . Il se peut que vous êtes tout simplement pas obtenir suffisamment de sommeil ou sous beaucoup de stress. La fatigue peut aussi être un signe de dépression . Parlez-en à votre médecin au sujet de votre horaire de sommeil et de l'humeur .
Autres symptômes

Habituellement, les femmes à partir de la ménopause ont des maux de tête . Certains d'entre eux sont si mauvaises qu'elles semblent comme des migraines . Vérifiez avec votre médecin pour être sûr que vous n'avez pas une condition . D'autres symptômes de la ménopause sont des problèmes de mémoire , l'augmentation de PMS , la lubrification vaginale , moins de rétention d'eau , les changements dans les poils et les infections à levures . Notez toutes vos symptômes à prendre avec vous à votre médecin . Il est essentiel de vous informer sur les signes de la ménopause si vous avez plus de 45 ans .