Potassium et de la ménopause sueurs nocturnes

Durant la ménopause , de nombreuses femmes éprouvent des pointes fréquentes de la température corporelle - connu sous le nom « bouffées de chaleur » ou « sueurs nocturnes » - qui peuvent épuiser minéraux essentiels dans le corps . Caractéristiques

sueurs nocturnes sont des épisodes de transpiration qui se produisent pendant le sommeil et souvent réveiller les femmes ménopausées dans le milieu de la nuit .
Causes

sueurs nocturnes , comme les autres symptômes de la ménopause , sont causées par un manque d'oestrogène dans le corps ou un déséquilibre hormonal .

Effets

transpiration excessive peut épuiser quelques-uns des éléments nutritifs essentiels de l'organisme , en particulier de potassium . Carence en potassium peut provoquer des lésions du système nerveux et des battements cardiaques irréguliers .
Insight expert

Dr James Balch , auteur de " Prescription for Nutritional Healing », recommande les femmes ménopausées qui souffrent de sueurs nocturnes prennent un supplément quotidien de 99 mg de potassium .
Prévention /Solution

Maintenir les niveaux d'hormones équilibrés en mangeant des aliments qui contiennent des phytoestrogènes - comme la protéine de soja - ou en complétant avec de l'herbe actée à grappes noires . Cela peut aider à prévenir ou à réduire l'apparition de sueurs nocturnes .