Tout sur la périménopause

Chaque femme à un moment de sa vie d'adulte connaîtront « les changements », mieux connu comme la ménopause . Comme à chaque étape de notre vie reproductive , la ménopause a étapes . Ces étapes sont là pour faire la transition de nos années de procréation plus facile . La première étape de la ménopause est appelée périménopause , qui marque le début de cette période de transition. Quand faut-il commencer ?

Périménopause commence deux à huit ans avant le début de la ménopause . Cela se produit généralement vers l'âge de 40 ans, bien que les femmes dans leur 30s ont été connus pour sentir les changements commencent . Cette étape a également connu sous le nom de «transition de la ménopause , " marque les dernières années de votre cycle menstruel , et en âge de procréer . Comme le taux d'œstrogène diminue , les cycles menstruels peuvent devenir très irrégulière , étant plus ou moins , que d'habitude . Il n'existe aucun test pour désigner combien de temps vous allez passer la périménopause , même si la fin est signalée par l'absence de menstruations pendant 12 mois consécutifs .

Signes et symptômes

pour certaines femmes , les signes de la périménopause sont à peine perceptibles , et pour d'autres, ils sont très inconfortable . Certains des signes classiques et les symptômes associés à la périménopause sont des changements dans le cycle menstruel , bouffées de chaleur, sueurs nocturnes , sécheresse vaginale, troubles du sommeil, des changements d'humeur , douleurs pendant les rapports sexuels , l'augmentation de la graisse corporelle et difficulté à se concentrer . Étant donné que ces symptômes peuvent être des indicateurs d'autres conditions médicales ainsi , vous aurez besoin d'en discuter avec votre médecin , pour s'assurer qu'ils sont définitivement symptômes de la périménopause .

Traitements

traitement pendant la périménopause se compose généralement de l'utilisation de contraceptifs oraux ( pilules contraceptives) . Ces faibles doses de pilules contraceptives peuvent aider à réguler les estrogènes qui aident à soulager les symptômes associés à une baisse des niveaux tels que les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes . Pendant ce temps , vous avez toujours une période menstruelle , de sorte que vous êtes toujours en mesure de tomber enceinte . Pilules contraceptives dans ce sens , aideront à prévenir la grossesse . En outre, pendant la périménopause , les femmes éprouvent souvent des démangeaisons, des brûlures et des picotements pendant et après les rapports sexuels , cela est dû à la sécheresse vaginale . Vous pouvez utiliser sur le comptoir lubrifiants vaginaux à aider.

Complications et risques

Pendant la périménopause , vous courez les mêmes risques que une femme ménopausée , sauf sur un échelle inférieure . Ces risques comprennent l'ostéoporose et les maladies cardiaques . L'ostéoporose est une maladie causée par les amincissement des os , et de perdre densité . Cette maladie provoque l'os à la rupture et se cassent facilement . Les femmes en périménopause est recommandé d'ingérer au moins 1200 mg de calcium par jour pour réduire ce risque . La prise de vitamine D est recommandé en plus du calcium , car il contribue à l'absorption .

Un autre risque associé est la maladie coronarienne . La maladie coronarienne se produit lorsque les petits vaisseaux sanguins responsables de la fourniture de sang et d'oxygène au coeur sont rétrécies . Cela se produit lorsque la matière grasse et de la plaque , s'accumulent dans les parois de vos artères . Cette accumulation provoque un écoulement de sang vers le cœur de ralentir et peut-être arrêter . Des moyens de réduire les risques de maladies coronariennes comprennent; éviter le stress autant que vous le pouvez , un régime alimentaire bien équilibré qui est faible en cholestérol et en graisses saturées , faire de l'exercice régulièrement , et de garder votre glycémie et de cholestérol sous contrôle ( surtout si vous êtes diabétique ) .
Examen

Certaines femmes ne passent pas par cette étape de transition et entrer la ménopause avant leurs 40 ans. C'est ce qu'on appelle une ménopause prématurée . La majorité des femmes qui passent par la ménopause prématurée , le faire parce que leurs ovaires ont été enlevés chirurgicalement , ou ils sont nés avec des malformations chromosomiques à la naissance . Si vous êtes en ménopause prématurée , les risques pour vous sont plus élevés que les femmes qui ont fait la transition vers la ménopause naturellement.