Comment traiter la dysménorrhée Naturellement

Si vous souffrez de dysménorrhée , vous savez qu'il peut être débilitante et inconfortable . Dysménorrhée implique des crampes douloureuses qui surviennent au début de votre cycle menstruel et peut exécuter toute la gamme de légère à très grave . Les choses peuvent devenir si mauvais que vous avez à décoller temps de travail . Les causes de la dysménorrhée sont considérées comme une mauvaise circulation sanguine et les contractions utérines . Votre médecin peut vous prescrire l'ibuprofène de force de prescription ou des contraceptifs oraux pour aider à diminuer votre difficulté . Si vous préférez utiliser les options naturelles pour aider à traiter votre état , il ya quelques disponible . Instructions
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faire quelques étirements . Des exercices qui impliquent étirer votre corps peut aider à soulager les crampes qui surviennent à la dysménorrhée . Tai chi pourrait être une bonne forme d'exercice pour vous.
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faire la respiration abdominale profonde . Il aide à diminuer le stress , ce qui peut aggraver votre douleur .
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Considérez herbes traditionnellement utilisées pour les plaintes des femmes , tels que haw noir, écorce de crampe , actée à grappes noires , l'angélique et l'armoise . Assurez-vous de dire à votre médecin avant de prendre tout remède de fines herbes .
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siroter un thé vert . Il peut aider à se débarrasser de la douleur abdominale vive associée à votre état de santé et peut augmenter votre niveau d' énergie . Boire jusqu'à quatre tasses par jour .
5

Essayez aromathérapie . Quelques gouttes d'huiles essentielles individuelles , comme la marjolaine , sauge sclarée , romarin et de lavande peuvent être massées sur votre abdomen pour soulager la douleur et calmer le système . Ces huiles ne doivent jamais être utilisés pleine puissance, cependant, mais mis dans une lotion .
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Adopter une approche homéopathique . L'homéopathie est toujours plus sûr à utiliser car les remèdes homéopathiques n'ont pas d'interaction avec des médicaments , de sorte que vous pouvez les utiliser en conjonction avec les médicaments classiques que vous pouvez être sur . Les remèdes homéopathiques utilisés pour traiter la dysménorrhée comprennent Pulsatilla , camomille , CIMIFUGA et viburnum . Le remède que vous utilisez dépend des spécificités de vos maux . La meilleure chose à faire est d'aller à un médecin homéopathe pour savoir qui remède que vous devez prendre .