Comment arrêter Calvitie précoce

La perte de cheveux affecte des millions de personnes, hommes et femmes . La plupart des cas de perte de cheveux prématurée chez les hommes sont dus à la calvitie héréditaire ou des carences nutritionnelles . Pour les femmes , la perte de cheveux est plus difficile à diagnostiquer et peut être le symptôme de plusieurs facteurs - la grossesse ou la ménopause , les déséquilibres hormonaux ou même des parasites . Pour tous ceux qui subit une perte prématurée des cheveux , la condition n'est pas tout à fait évitable , mais peut être considérablement ralentie par l'adoption d'un mode de vie sain . Instructions
étapes
1

Consultez un médecin et demandez-lui d'effectuer une analyse de cheveux . Selon Janet Zand , OMD et Allan Spreen , MD , auteurs de médecine intelligente pour une vie plus saine , minéraux et acides aminés présents dans le sang sont fixées dans les cheveux comme il est formé dans le cuir chevelu . Par conséquent , une analyse de cheveux peut vous donner une image claire de votre profil sanguin et la santé générale . Cela peut également vous aider à découvrir des métaux toxiques présents dans le corps ou les carences nutritionnelles qui peuvent être la cause de votre perte de cheveux.
2

changer votre alimentation. Le régime américain moyen est lourd dans la viande , les produits laitiers et le sucre , et de nombreux experts ont fait des corrélations entre le régime alimentaire occidental typique et la perte de cheveux . « À un certain niveau , la calvitie pourrait être liée à des niveaux accrus de testostérone pendant la puberté , qui sont souvent le résultat d'une alimentation riche en matières grasses ou de manger trop de produits d'origine animale . Il est clair que , une alimentation à base de viande riche en graisses augmente la testostérone niveaux, et qui peuvent affecter les follicules pileux », explique Michael A. Klaper , MD, un spécialiste de la médecine nutritionnelle à Pompano Beach, en Floride , et directeur de l'Institut de l'éducation et de la recherche nutritionnelle . Pour ralentir le processus de vieillissement et améliorer votre santé en général , d'intégrer plus d'aliments frais, naturels entiers dans votre alimentation comme les légumes, fruits et viandes maigres non transformés .
3

Considérons un supplément de zinc . Le zinc est un nutriment nécessaire pour le corps à traiter le collagène, et sans assez de lui , les cheveux et la peau commence à souffrir. Carence aiguë de zinc peut causer un amincissement ou la perte de cheveux , ralentissement de la croissance ou de la dermatite , ainsi que les ongles cassants et la peau sèche . Si vous souffrez de ces symptômes , essayez d'ajouter un supplément de zinc , recommande Elson M. Haas , MD, auteur de Rester en bonne santé avec la nutrition .
4

Prenez un probiotique . Pour les femmes en particulier , une perte prématurée des cheveux peut être causée par un problème dans le système digestif. " Parfois, c'est un signe d'acides de l'estomac insuffisantes ou qu'elle n'est pas absorbant protéines, de zinc et d'autres nutriments », dit Klaper . Compléter avec un probiotique comme acidophilus , tel que recommandé par le Dr Klaper , peut aider à renforcer les processus digestifs du corps et d'améliorer l'absorption des nutriments suffisant pour avoir un impact sur la perte de cheveux prématurée .