Comment puis- je réparer les cheveux abîmés et j'élève

? Il existe des techniques pour améliorer la croissance des cheveux et réparer les dommages pour les hommes et les femmes . Croissance ou stimuler la croissance des cheveux nécessite des soins appropriés. Certaines personnes utilisent défrisants chimiques et des colorants capillaires pour améliorer la texture et l'apparence de leurs cheveux . Cependant, l'utilisation de produits chimiques sur les cheveux et le style quotidien peut ralentir la croissance et entraîner d'autres problèmes tels que la sécheresse , les pointes fourchues et les pellicules . Bien que les médicaments et autres produits prétendent stimuler la croissance et la réparation des dommages , il est possible de pousser les cheveux naturellement. Choses que vous devez
condition de cheveux Photos vitamines
Afficher Instructions
Le 1

Préparer les aliments riches en protéines . Stimuler la croissance des cheveux avec un régime alimentaire sain qui se compose d'aliments riches en protéines comme les oeufs , la viande , le poisson et les produits laitiers . Intégrer d'autres choix sains comme les légumes, les noix et les fruits pour aider à améliorer la croissance des cheveux .
2

augmenter la circulation sanguine . Les follicules pileux répondent à la circulation sanguine. Masser votre cuir chevelu tous les jours et de l'exercice augmente régulièrement la circulation du sang à la tête et permet d'améliorer la croissance des cheveux . Commencer une routine d'exercice et viser de trois à cinq entraînements par semaine .
3

Utilisez les bons produits . Le lavage des cheveux n'est pas assez pour stimuler la croissance et la réparation des dommages . Appliquer un conditionneur de cheveux après chaque lavage , et régulièrement visiter un salon de coiffure pour recevoir conditionneurs de profondeur pour renforcer et stimuler les follicules pileux . Professionnels des soins de cheveux peut aussi recommander d'autres produits ou services pour inverser amincissement ou de bris .
4

Donnez à vos cheveux une pause . L'utilisation quotidienne de produits de chaleur et défrisants chimiques sont fréquents chez les femmes. Parce que la chaleur et les produits chimiques peuvent nuire à la croissance des cheveux et de la cause de rupture , choisir des styles qui ne nécessitent pas de repassage plat quotidien ou le curling , tels que des tresses ou des chignons . S'étendant le temps entre les défrisants chimiques et des colorants peut également améliorer vos cheveux et peut stimuler la croissance .
5

reconstituer votre corps avec des vitamines . Prenez de la vitamine E , l'acide l'acide folique, biotine , bêta-carotène , vitamines du complexe B ou l'huile de lin pour aider à améliorer la qualité de vos cheveux et stimuler la croissance . Utiliser des suppléments comme indiqué. Consultez un médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance .