Quels produits capillaires sont sains ?
Il existe de nombreux produits capillaires qui peuvent aider à rendre vos cheveux sains. Parmi les plus courants, citons :
Shampooing et après-shampooing : Le shampoing et l'après-shampooing sont essentiels pour nettoyer et hydrater vos cheveux. Choisissez un shampooing et un revitalisant spécialement conçus pour votre type de cheveux. Si vous avez les cheveux secs, vous souhaiterez peut-être utiliser un shampoing et un revitalisant hydratants. Si vous avez les cheveux gras, vous souhaiterez peut-être utiliser un shampoing et un revitalisant clarifiants.
Masque capillaire : Un masque capillaire est un traitement revitalisant en profondeur qui peut contribuer à améliorer la santé de vos cheveux. Les masques capillaires peuvent être préparés avec une variété d'ingrédients, tels que de l'huile d'olive, de l'avocat et du yaourt.
Huile capillaire : L'huile capillaire peut aider à protéger vos cheveux des dommages et à ajouter de la brillance. Certaines huiles capillaires populaires comprennent l’huile d’argan, l’huile de noix de coco et l’huile de jojoba.
Après-shampooing sans rinçage : Un revitalisant sans rinçage peut aider à garder vos cheveux hydratés et sans enchevêtrement. Les revitalisants sans rinçage peuvent être appliqués sur cheveux humides ou secs.
Protecteur thermique : Un protecteur thermique peut aider à protéger vos cheveux des dommages causés par les outils de coiffure thermiques, tels que les sèche-cheveux et les fers à friser.
Protecteur UV : Un protecteur UV peut aider à protéger vos cheveux des dommages causés par les rayons UV du soleil. Les protecteurs UV peuvent être appliqués sur cheveux secs ou humides.
En plus d’utiliser ces produits capillaires, vous pouvez prendre d’autres mesures pour garder vos cheveux en bonne santé. Ceux-ci incluent :
Manger sainement : Une alimentation saine est essentielle à la santé globale, y compris à la santé de vos cheveux. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.
Dormir suffisamment : Dormir suffisamment est important pour la santé globale, y compris celle de vos cheveux. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, votre corps libère du cortisol, l’hormone du stress, ce qui peut entraîner la chute des cheveux.
Éviter le stress : Le stress peut également entraîner la chute des cheveux. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, comme l’exercice, le yoga et la méditation.
Protéger vos cheveux des éléments : Protégez vos cheveux des éléments tels que le soleil, le vent et la pluie. Portez un chapeau ou une écharpe lorsque vous êtes à l'extérieur et utilisez un revitalisant sans rinçage ou une huile capillaire pour protéger vos cheveux des éléments.
