Cures alimentaires pour Cluster Maux de tête

Les céphalées de Horton sont extrêmement intenses , maux de tête douloureux qui irradient souvent dans un côté de la tête et se produisent dans les périodes de munitions. Souvent considéré comme beaucoup plus sévère que la migraine , ce type de maux de tête afflige la plupart des gens deux à trois fois par jour pendant un nombre de jours dans une rangée . Certaines personnes éprouvent un groupement de maux de tête pendant deux semaines d'affilée . Pour d'autres, la période est beaucoup plus longue , la course vers le haut , parfois de trois mois . Mais il ya des choses que vous pouvez faire pour aider à éviter un groupe de tête , y compris la modification de certains choix alimentaires . Diet

Bien qu'il n'y ait pas actuellement un «remède» pour les maux de tête de cluster , il ya certaines substances que vous devriez éviter pour aider à prévenir cette affection douloureuse . Pas tout le monde a besoin de rester loin de ces mêmes aliments exactes , bien sûr , que les réponses peuvent varier grandement d'une personne à l'autre. Pour vraiment comprendre ce que " déclenche " vos céphalées en grappe , documenter l'événement et des circonstances qui l'entourent, y compris les aliments , les boissons ou d'autres substances à laquelle vous avez été exposé . La connaissance est souvent la meilleure défense pour les céphalées en grappe , afin de garder une trace de votre condition spécifique .
Buvez

Bien que chaque personne est différente , l'un des principaux coupables de céphalées en grappe , en particulier pendant une période de cluster , est l'alcool . En évitant l'alcool , vous réduisez souvent les chances de souffrir de ces maux de tête sévères . Cela pourrait être dû en partie à la déshydratation vous souvent l'expérience après la consommation d'alcool , mais certaines personnes souffrent en fait une «attaque» au cours de leur premier verre .

Alimentaire

une variété d'aliments peut également déclencher un épisode de céphalées en grappe . L'un des principaux contrevenants est traitée ou fumé viandes et même les fromages . Toute viande ou le fromage qui est traitée ou fumé contient des nitrates , ce qui est une substance utilisée dans le cadre du processus de durcissement . Les nitrates sont considérés comme un délinquant de maux de tête commun , afin d'éviter ces types de viandes et de fromages .

Pour éviter d'autres maux de tête cluster , envisager d'abandonner d'autres instigateurs communs , comme le chocolat , les oeufs et les produits laitiers . Puisque la cause d'un groupe de tête est encore inconnue, le lien entre ces aliments et la condition est que spéculative . Mais les maux de tête "standard" sont souvent causés par ces substances , afin de les éviter est une mesure préventive .