Quel aliment ou quelle boisson peut soulager un mal de tête et une gueule de bois ?

* Eau : La déshydratation peut aggraver un mal de tête, c'est pourquoi boire beaucoup d'eau peut aider à soulager les symptômes.

* Électrolytes : Les électrolytes, comme le sodium et le potassium, peuvent aider à rétablir l’équilibre hydrique du corps et à réduire les maux de tête. Les boissons pour sportifs ou l’eau de coco peuvent fournir des électrolytes.

* Caféine : La caféine peut aider à contracter les vaisseaux sanguins et à réduire l’inflammation, ce qui peut aider à soulager les maux de tête. Le café, le thé ou les sodas peuvent fournir de la caféine.

* Gingembre : Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les maux de tête. Le thé au gingembre ou les suppléments de gingembre peuvent être efficaces.

* Menthe poivrée : La menthe poivrée a un effet rafraîchissant qui peut aider à apaiser la douleur causée par les maux de tête. Du thé à la menthe poivrée ou de l’huile de menthe poivrée peuvent être utilisés.

* Bananes : Les bananes sont une bonne source de potassium, ce qui peut aider à réduire les maux de tête.

* Chérie : Le miel a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les maux de tête. Le miel peut être ajouté au thé ou à l'eau.