Prévention et signes de crise cardiaque

Selon la clinique Mayo , une personne éprouve généralement une crise cardiaque lorsque le flux sanguin dans l'artère coronaire , une section du muscle cardiaque , est bloqué par un caillot de sang . Lésion du muscle cardiaque se produit lorsque le flux sanguin vers le cœur est interrompue pour une quantité de temps prolongée, ce qui entraîne souvent la mort. Changements de mode de vie peuvent réduire votre risque de crise cardiaque . Apprendre les symptômes et signes avant-coureurs d' une crise cardiaque peut vous donner une meilleure chance de survie . Signes et symptômes

Il n'est pas toujours facile de savoir si vous avez une crise cardiaque. Beaucoup de gens croient que toutes les crises cardiaques frappent soudainement , provoquant une douleur intense . Mais, selon l'American Heart Association , la plupart des attaques cardiaques commencent lentement, ne provoquant que la douleur et l'inconfort léger . C'est pourquoi beaucoup de gens meurent de crises cardiaques . Ils sont incapables d'identifier les signes avant-coureurs . Le signe le plus important d'être conscient de la douleur à la poitrine et de l'inconfort . Intermédiaire douleur légère à sévère ou une pression au centre de la poitrine est souvent un avertissement . Vous pouvez également ressentir une douleur ou une gêne dans les bras, le dos , le cou , les épaules ou la mâchoire , selon la Clinique Mayo .

Autres signes et symptômes que vous devriez surveiller comprennent l'essoufflement ou difficulté à respirer , des brûlures d'estomac intense ou douleur dans l'abdomen supérieur , transpiration abondante , une sensation de nausée ou des étourdissements , de la fatigue , des vomissements et des évanouissements . Selon l'Institut National Lung and Blood coeur , il n'est pas rare de confondre les signes d'une crise cardiaque à l'indigestion , les brûlures d'estomac ou de l'angine . Gardez à l'esprit que tout le monde ne connaît les mêmes signes d'une crise cardiaque . Certaines personnes peuvent ressentir des signes d'une crise cardiaque pour aussi longtemps que quelques semaines avant les grèves de crise cardiaque , rapporte la Mayo Clinic .

Prévention

personnes les plus à risque d'avoir une crise cardiaque sont des gens qui fument , ont une pression artérielle élevée ou de cholestérol élevé , sont en surpoids ou obèses , ont le diabète , sont physiquement inactifs ou qui ont des antécédents familiaux de maladie coronarienne . Si vous vous situez dans une de ces catégories, il ya des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les crises cardiaques . Maintenir une bonne santé, régime alimentaire bien équilibré qui est faible en gras et en calories . Mangez un nombre généreux de fruits et légumes sur une base quotidienne. Réduisez votre consommation de sel ou éliminer le sel complètement. Soyez actif . Début de l'exercice régulièrement . Faire ces choses vous aidera à réduire votre taux de cholestérol élevé et l'hypertension artérielle ainsi que vous aider à perdre du poids , selon le Cœur du poumon National and Blood Institute . Si vous êtes un fumeur , faire un effort pour cesser de fumer dès que possible . Évitez de boire trop . Gestion de vos niveaux de stress peut aussi aider à réduire votre risque de crise cardiaque.

Il est extrêmement important de traiter les conditions qui vous met à risque de crise cardiaque . Prendre les médicaments prescrits par votre médecin pour aider à abaisser votre taux de cholestérol et la pression artérielle et de gérer votre diabète . Les bêta-bloquants , la niacine, les statines et les fibrates sont certains des médicaments que votre médecin peut recommander . L'aspirine , un anticoagulant , peuvent également être achetés sur le comptoir et utilisée pour garder votre sang de coaguler . Les médecins recommandent souvent une aspirine par jour pour les personnes à risque d'une crise cardiaque. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des médicaments pour éclaircir le sang ou commencer un régime d' aspirine .

La Mayo Clinic vous conseille d'obtenir des examens médicaux réguliers pour être sûr que vous êtes en bonne santé . Votre médecin peut tester des conditions qui peuvent vous mettre à risque de crises cardiaques . Aussi, si votre médecin détecte un problème avec votre cœur, il peut prescrire des médicaments qui peuvent empêcher la maladie de l'artère coronaire .