Qu’arrive-t-il à votre pouls lorsque vous courez ?

Lorsque vous courez, votre pouls augmente. En effet, votre cœur doit pomper davantage de sang vers vos muscles pour leur fournir l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin pour fonctionner. Plus vous courez vite, plus votre pouls augmentera.

Voici une explication plus détaillée de ce qui arrive à votre pouls lorsque vous courez :

* Lorsque vous commencez à courir, votre fréquence cardiaque augmente presque immédiatement. * En effet, votre corps envoie un signal à votre cœur pour qu'il batte plus vite afin de répondre à la demande accrue en oxygène.

* À mesure que vous continuez à courir, votre fréquence cardiaque continuera d'augmenter jusqu'à ce qu'elle atteigne un état stable. La fréquence cardiaque à l’état d’équilibre est la fréquence cardiaque la plus élevée que vous puissiez maintenir sans vous fatiguer.

* La fréquence cardiaque à l'état d'équilibre varie d'une personne à l'autre. Cela dépend de facteurs tels que l’âge, la forme physique et l’intensité de la course.

* Lorsque vous arrêtez de courir, votre fréquence cardiaque commence à diminuer. Il faudra généralement quelques minutes pour que votre fréquence cardiaque revienne à sa fréquence de repos.

Il est important de noter qu’il existe une différence entre votre fréquence cardiaque et votre pouls. Votre fréquence cardiaque est le nombre de battements de votre cœur par minute. Votre fréquence cardiaque est le nombre de fois que vous pouvez sentir votre pouls en une minute. La fréquence cardiaque est généralement prise au poignet, mais elle peut également être prise à d'autres endroits tels que le cou ou la tempe.

Votre pouls est souvent utilisé comme indicateur de votre fréquence cardiaque. Cependant, il est important de garder à l’esprit que le pouls peut être affecté par d’autres facteurs tels que le stress, l’anxiété et la caféine. Si votre fréquence cardiaque vous inquiète, il est préférable d'en parler à votre médecin.