À propos des niveaux de cholestérol

Le cholestérol est une substance importante qui est cruciale pour de nombreux processus biochimiques dans votre corps , y compris la synthèse de plusieurs hormones , l'homéostasie et le transport de la membrane. En principe , votre foie peut produire tout le cholestérol dont votre corps a besoin . Votre corps devient cholestérol supplémentaire lorsque vous mangez des aliments contenant du cholestérol comme les œufs et la viande. Avoir trop de cholestérol dans le sang a des effets négatifs sur votre bien-être. Plus précisément, le niveau élevé de lipoprotéines de basse densité (LDL) cholestérol est associée à un risque élevé de maladie cardiaque . Tapez

cholestérol est transporté dans le flux de sang par les lipoprotéines . Les lipoprotéines sont des particules sphériques complexes qui portent graisse et de cholestérol à l'intérieur. Il existe une variété de lipoprotéines dans le sang. La plupart d'entre nous ont entendu parler de lipoprotéines de basse densité ( LDL ) et les lipoprotéines de haute densité ( HDL ) . Autres lipoprotéines comprennent chylomicrons , lipoprotéines de très basse densité ( VLDL ) et des lipoprotéines de densité intermédiaire ( IDL ) .
Importance

fortes concentrations de LDL et de faibles concentrations de HDL sont associée à un risque accru de diseases.Cholesterol cardiovasculaire peuvent s'accumuler dans les artères et les rendre plus étroite et durcir. Finalement , trop de cholestérol peut bloquer complètement une artère . Une crise cardiaque survient lorsque l'apport sanguin aux muscles cardiaques est bloqué . Un AVC survient lorsque l'apport sanguin au cerveau est bloqué .

Considérations

niveau de cholestérol est quantifié en milligrammes (mg) de cholestérol par décilitre ( dl ) de sang . Le risque de maladies cardio-vasculaires est classée selon le niveau de cholestérol total comme suit: + Souhaitable: Moins de 200 mg /dL + risque élevé Borderline : 200-239 mg /dL + Risque élevé: plus de 240 mg /dLSimilarly , le niveau de LDL cholestérol peuvent être classés comme suit: + optimal : Moins de 100 mg /dL + Près optimall :100- 129 mg /dL + limite haute risk130 -159 mg /dL + haut risque :160 -189 mg /dL + risque très élevé : plus de 190 mg /dL

facteurs de risque

L'équilibre entre HDL et LDL est largement déterminée par des facteurs génétiques . Cependant , les niveaux de cholestérol peuvent être modifiés par la modification du mode de vie par l'alimentation et l'exercice et medications.If vous êtes en surpoids , la perte de poids permettra de réduire votre taux de cholestérol . Exercer au moins 30 minutes par jour , cinq jours par semaine . Mangez plus de fruits , les grains entiers , les légumes et les poissons de promouvoir coeur health.Most gens ne savent pas qu'ils ont le cholestérol élevé comme il peut y avoir aucun symptôme . Taux de cholestérol élevé peut être détectée par un test simple . Si vous êtes 20 ans ou plus, vous devriez vérifier votre taux de cholestérol tous les cinq ans .
Identification

Vous pouvez évaluer votre risque de maladie cardiaque sur le site Web de l'American Heart Association ( AHA ) , http://www.americanheart.org . L'outil Heart Attack /Coronary Disease Assessment coeur des risques sur le site AHA vous permettra de calculer votre risque d'avoir un infarctus du myocarde ( crise cardiaque) ou de mourir d' une maladie coronarienne (CHD ) dans la prochaine décennie en fonction de divers facteurs de risque , tels comme le tabagisme , le poids , la pression artérielle , taux de cholestérol , le diabète , l'inactivité physique et les antécédents familiaux . L'outil vous donne également une liste de recommandations pour réduire votre risque .

Utilisez l'outil d'évaluation des risques AHA comme un outil éducatif seulement. L'outil n'est pas une substitution pour le diagnostic formel . Consultez votre médecin de votre risque de maladies cardiaques .