La prévention des maladies coronariennes primaire et secondaire

Selon le Rapport national de l'état civil , en 2004 , la maladie cardiaque est la principale cause de décès aux États-Unis . La maladie artérielle primaire et secondaire entraîne une augmentation de la pression sanguine et est une des principales causes de l'insuffisance cardiaque . Il ya plusieurs façons de prévenir la maladie de l'artère principale et secondaire . L'aspirine

Prenez 325 mg d'aspirine par jour pour aider à réduire les maladies de l'artère principale et secondaire . Selon le New England Journal of Medicine , les patients ont réduit leurs chances de maladie artérielle de 44 pour cent lors de la prise de l'aspirine sur une base quotidienne . Les propriétés anti-inflammatoires de l'aspirine permet de réduire le risque de thrombose plaquettaire , aussi appelé un caillot de sang .
Exercice et l'alimentation

participer à l'exercice régulier de réduire les chances de la maladie de l'artère principale et secondaire . Exercice cinq jours par semaine pour la session de 30 minutes pour aider à réduire le taux de graisse et le cholestérol. Adoptez un régime alimentaire qui est bien équilibré avec plusieurs portions de légumes feuilles et les fruits . Cesser de fumer , participant à une gestion faible en gras , régime végétarien et le stress sont tous des moyens efficaces pour faire baisser le risque de thrombose .

La consommation d'alcool

alcool la consommation devrait être fait dans la modération . Participant à une petite quantité d'alcool peut aider à réduire le niveau de la thrombose , en créant un effet anti-agrégant plaquettaire , l'abaissement de la possibilité de formation de caillots . Bien qu'il ait été une fois pensé que seul le vin rouge avait cet avantage , une étude récente chez Kaiser Permanente Medical Center à Oakland en Californie suggère que plus d'alcool fournit cette prestation .