Quelles sont les bonnes LDL et HDL Niveaux
? Connaissant votre risque de problèmes de santé est important . Quand il s'agit de protéger votre coeur , sachant que votre taux de LDL cholestérol HDL et , et ce que ces niveaux signifie pour votre santé globale , sont essentiels . Identification
Votre numéro de HDL représente votre niveau de lipoprotéines de haute densité . C'est le bon cholestérol. Votre numéro de LDL représente votre niveau de lipoprotéines de basse densité . Ceci est votre taux de mauvais cholestérol .
Importance
Ces chiffres vous permettent de savoir combien de bon cholestérol est disponible pour aider à transporter la graisse à distance des parties vitales de votre corps et combien mauvais cholestérol fait déjà mal en effectuant graisse aux parties vitales de votre corps .
potentiel
Le meilleur nombre pour le HDL est de plus de 60 milligrammes par décilitre de sang (abrégé en mg /dL ) pour les hommes et plus de 50 mg /dL pour les femmes , le meilleur pour le LDL est inférieur à 100 mg /dL pour les hommes et les femmes . Tout en étant sous le HDL et LDL plus sur ne pas garantir danger , vous ne voulez être préoccupé par un niveau de cholestérol HDL inférieur à 40 mg /dL ou un taux de cholestérol LDL plus de 190 mg /dL . Ceux-ci peuvent être dangereux .
Avertissement
Si votre niveau de cholestérol HDL est trop faible et /ou votre taux de cholestérol LDL est trop élevé , vous pouvez être à risque de problèmes de santé majeurs comme une crise cardiaque ou un AVC . Personnes atteintes de diabète , ceux qui sont obèses ou ceux qui fument peuvent être exposés à un risque encore plus grand.
Prévention /Solution
Faire de l'exercice régulièrement , en évitant de première et de deuxième fumée , manger bon poids et perdre peut tous vous aider à garder votre taux de HDL et les numéros de LDL à des niveaux sains .
