Réduire le cholestérol avec du vin rouge

Pour les amateurs de vin rouge et ceux qui s'inquiètent de maladies cardiaques et de cholestérol , de boire loin de vos problèmes peuvent être une option - avec modération , bien sûr . Pour ceux qui emjoy vin rouge , les bonnes nouvelles sont que un ou deux verres par jour peut garder le cardiologue loin . Alcool

En fait, ce n'est pas seulement le vin rouge qui a des effets de la prévention des maladies cardiaques cliniquement prouvé . La Mayo Clinic rapporte sur son site Internet que de nombreuses études ont montré que l'alcool sous toutes ses formes augmente le HDL ou «bon» cholestérol , réduit le risque de formation de caillots sanguins , et prévient les dommages causés par artérielle LDL ou «mauvais» cholestérol . Par ces moyens , un martini ou une bière peuvent également aider votre coeur .
La magie de vin rouge

vin rouge semble avoir quelque chose de plus à ce que d'autres alcoolique boissons. La clé peut être polyphénols - une série d'antioxydants qui viennent de la peau du raisin . Vin rouge a plus de ces antioxydants car, en général , le vin rouge est fermenté avec les peaux de raisin plus longtemps que ne le sont les autres vins .

Et tandis que beaucoup des antioxydants maintenir la santé cardiaque en empêchant le vieillissement et l'usure , un en particulier peut effectivement empêcher les artères de colmatage par des dépôts de gras . Le resvératrol , l'antioxydant en question , a été montré pour être efficace sur les animaux , et même empêché l'obésité et le diabète chez les souris . Cependant , il n'y a pas beaucoup d'études encore sur le resvératrol chez l'homme .

Cependant, alors que les recherches se poursuivent dans le rôle du resvératrol et autres produits chimiques dans le vin rouge , même la Mayo Clinic rapporte que les médecins acceptent de plus en plus sur le vin rouge comme être utile pour réduire le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques .

Dangers et alternatives

resvératrol n'est pas uniquement dans le vin rouge . En fait , les raisins, les bleuets et les canneberges contiennent tous cet antioxydant de sauvetage puissant et potentiellement . La recherche est encore en cours pour voir si le jus de raisin peut avoir les mêmes effets que le vin rouge .

Il ya , bien sûr , les dangers de vin rouge à titre préventif . Tout d'abord, tout médecin responsable mettra l'accent sur le mot modération . L'alcool en grandes quantités - ou en mélange avec d'autres substances et de médicaments - . Peuvent créer ou compliquer une foule d'autres problèmes de santé , y compris l'alcoolisme

Pour beaucoup de gens , les conséquences de l'abus d'alcool et les interactions sont beaucoup plus inquiétant que les maladies du cœur . Guides cliniques définissent consommation modérée d'alcool qu'un verre de cinq onces de vin par jour pour les femmes et deux pour les hommes .

Avant d'examiner le vin rouge pour réduire le cholestérol , consultez votre médecin . Assurez-vous de vérifier les interactions médicamenteuses et les autres risques potentiels pour la santé avant d'entreprendre un régime de vin rouge .